Presentazione
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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				talpo
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Presentazione
Buongiorno a tutti
Seguo il forum da un pò e ne ho ricavato utili consigli, adesso mi sono iscritto.
Ho sempre fatto sport di montagna. e per me la corsa è sempre stata la logica compagna di ogni sport, ho la fortuna di avere delle belle colline sterrate vicino casa e la corsa è quasi quotidiana.
La abbino ad un allenamento funzionale o come si chiama oggi crossfit.
Saluti
			
			
									
						
							Seguo il forum da un pò e ne ho ricavato utili consigli, adesso mi sono iscritto.
Ho sempre fatto sport di montagna. e per me la corsa è sempre stata la logica compagna di ogni sport, ho la fortuna di avere delle belle colline sterrate vicino casa e la corsa è quasi quotidiana.
La abbino ad un allenamento funzionale o come si chiama oggi crossfit.
Saluti
una vita da malato....per morire sano
			
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				Leoxgiusti
														Donatore
 - Guru
 - Messaggi: 4675
 - Iscritto il: 31 ago 2012, 15:41
 
Re: R: Presentazione
Ciao e benvenuto! Bello che per te la corsa sia così naturale. Io purtroppo ho appena cominciato, quindi faccio un po' di fatica... 
Buone corse
 
Inviato dal mio Sgs3
			
			
									
						
							Buone corse
Inviato dal mio Sgs3
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento) 
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
			
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				moon182
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 - Iscritto il: 23 ott 2010, 20:00
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				cesarecolasanti
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Re: R: Presentazione
buonecorse
inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
			
			
									
						
										
						inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
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				simpep
														 - Guru
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 - Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
 - Località: Monserrato - Cagliari
 
Re: Presentazione
Ciao Talpo
Benvenuto
			
			
									
						
							Benvenuto
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
			
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				Beppez
 - Aspirante Maratoneta
 - Messaggi: 223
 - Iscritto il: 10 set 2012, 20:27
 - Località: Torino
 
Re: Presentazione
Benvenuto!
Ps: beato te per la location....
			
			
									
						
										
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				Doriano
														Donatore
 - Moderatore
 - Messaggi: 25533
 - Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
 - Località: Milano Mantova Emilia
 
Re: Presentazione
benvenuto!
			
			
									
						
							PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
 di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
			
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fai correre anche tu il porcellino
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				bricuco
														 - Guru
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 - Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
 - Località: Lugano
 
Re: Presentazione
hola
			
			
									
						
										
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				Tazio
 - Novellino
 - Messaggi: 35
 - Iscritto il: 13 apr 2012, 9:15
 - Località: FROSINONE
 
Re: Presentazione
Benvenuto e buon allenamento!!! 
			
			
									
						
							10 km: 38'15'' Valencia 11/2016
22,4 km: 1h30' Rieti 01/2017
34 km: 2h34' Rieti 03/2016
Maratona: 3h27' Terni 02/2016
58 km : 5h33 Strasimeno 03/2016
100 km: 13h18' Passatore 05/2016
			
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