Ciao a tutti

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Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

Raffaele75
Novellino
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Iscritto il: 3 ott 2012, 7:06

Ciao a tutti

Messaggio da Raffaele75 »

Ciao a tutti,
mi chiamo Raffaele, da qualche anno corro, ma per problemi di lavoro non sono mai riuscito ad allenarmi in maniera costante.
Adesso però mi sono messo d'impegno e da qualche tempo corro la 10 km sui 53 minuti.
Vorrei correre la mia prima mezza il prossimo anno e poi correre in futuro la maratona.
Vi ho scoperto da poco, ma ho trovato già tanti spunti e aiuti molto utili per migliorarmi.
Grazie
ciao
Raffaele
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Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
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Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Doriano »

benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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MPittore3
Mezzofondista
Messaggi: 93
Iscritto il: 17 apr 2011, 20:36
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Re: RE: Ciao a tutti

Messaggio da MPittore3 »

Benvenuto nel forum, buone corse!

Inviato dal mio Windows Phone LG con Board Express
» Matteo - Rome, IT ███
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incostante
Aspirante Ultramaratoneta
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Iscritto il: 17 set 2012, 12:00
Località: Appennino Tosco-Emiliano

Re: Ciao a tutti

Messaggio da incostante »

:beer:
Blog: viewtopic.php?t=35397

che faticaccia...:rambo: :culone: :oops:

Scarpe: ASICS Gel Kayano giallo fluo, così mi fissano le scarpe...
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moon182
Top Runner
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da moon182 »

Benvenuto Raffaele!


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Beppez
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Località: Torino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Beppez »

Benvenuto
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martinaina60
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Iscritto il: 19 nov 2011, 17:46

Re: Ciao a tutti

Messaggio da martinaina60 »

Benvenuto :D
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run4fun
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Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da run4fun »

Benvenuto e buone corse! :thumleft:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Chilis
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Chilis »

Ciao Raffaele, benvenuto :thumleft:
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simpep
Guru
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Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
Località: Monserrato - Cagliari

Re: Ciao a tutti

Messaggio da simpep »

Ciao Raffaele
Benvenuto sul forum :beer:
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.

My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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