Correre all' alba

[cima976]

la butto li quanti di voi si alzano alle 5.30- 4 volte a settimana per andare a fare 10 km e pensando "ma chi me la fa fare?" poi scendono da casa iniziano a corre e si sentono dei leoni dopo dieci minuti di corsa ? con le cuffie, la musica, e la paura di essere rincorsi da qualche cane randagio a chi di voi capita questo?

dato il mio lavoro posso correre solo all' alba volevo sapere fa bene al fisico iniziare a corre appena svegli?
premettiamo che non e' un grandissimo sacrificio per me visto che mi sveglio comunque sempre presto, quanti di voi corro abitualmente all' alba, quando ancora la città dorme?

[lumaca]

Trovi molto a riguardo nel 3d "correre appena svegli"

[cima976]

grazie mille

[Lenz76]

la butto li quanti di voi si alzano alle 5.30- 4 volte a settimana per andare a fare 10 km e pensando "ma chi me la fa fare?" poi scendono da casa iniziano a corre e si sentono dei leoni dopo dieci minuti di corsa ? con le cuffie, la musica, e la paura di essere rincorsi da qualche cane randagio a chi di voi capita questo?

dato il mio lavoro posso correre solo all' alba volevo sapere fa bene al fisico iniziare a corre appena svegli?
premettiamo che non e' un grandissimo sacrificio per me visto che mi sveglio comunque sempre presto, quanti di voi corro abitualmente all' alba, quando ancora la città dorme?

Per fortuna i cani randagi qui da me non esistono.....

[cris72]

io vado alle 6,30 ...... alle 5,30 penso proprio che non gliela farei!!!!

[Aleve]

Anche io vado alle 5:30 / 6:00 mi trovo molto bene faccio lo stesso in inverno sotto zero ma coperto bene

mi sono fatto anche 28 km alla mattina presto e rimango bello carico tutto il giorno

[marcominuti]

Io lo facevo quest'estate in vacanza in Svizzera a 2000 metri di altitudine per tre volte in una settimana! Per motivi di "compagnia" non potevo uscire in altri momenti così appena sorgeva il sole facevo un'ora tra i sentieri! Più che un leone mi sentivo Jim Carrey in "Una settimana da Dio"!

[ReMo]

la butto li quanti di voi si alzano alle 5.30- 4 volte a settimana per andare a fare 10 km e pensando "ma chi me la fa fare?" poi scendono da casa iniziano a corre e si sentono dei leoni dopo dieci minuti di corsa ? con le cuffie, la musica, e la paura di essere rincorsi da qualche cane randagio a chi di voi capita questo?

dato il mio lavoro posso correre solo all' alba volevo sapere fa bene al fisico iniziare a corre appena svegli?
premettiamo che non e' un grandissimo sacrificio per me visto che mi sveglio comunque sempre presto, quanti di voi corro abitualmente all' alba, quando ancora la città dorme?

A quello'orario non ci sono mai andato. Quest'estate però, sono andato spesso poco dopo le 6:00, prima del lavoro e l'ho trovato molto gratificante.
Alcuni mi hanno detto che la mattina il corpo è più reattivo, in quanto riposato. Io, invece, mi sono sempre trovato nella condizione contraria, cioè di avere il fisico che non reagiva agli ordini, quindi decisamente più lento.
D'inverno, con il freddo ed il ghiaccio, non ci penso proprio.

[Alemarconi]

Presente! Sveglia alle 5:30, riunione di gabinetto, e fuori a correre! Bellissime sensazioni.

[castoro]

la butto li quanti di voi si alzano alle 5.30- 4 volte a settimana per andare a fare 10 km e pensando "ma chi me la fa fare?" poi scendono da casa iniziano a corre e si sentono dei leoni dopo dieci minuti di corsa ? con le cuffie, la musica, e la paura di essere rincorsi da qualche cane randagio a chi di voi capita questo?

dato il mio lavoro posso correre solo all' alba volevo sapere fa bene al fisico iniziare a corre appena svegli?
premettiamo che non e' un grandissimo sacrificio per me visto che mi sveglio comunque sempre presto, quanti di voi corro abitualmente all' alba, quando ancora la città dorme?

le 5.30 per me è tardi
in genere le mie uscite infrasettimanali iniziano alle 5.00 se non addirittura alle 4.30 se devo fare un lavoro + lungo, ma cmq mai detto ma chi me l'ha fatto fare, se non mi andava non mi alzavo certo così presto x andare a correre