"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao a tutti sono nicola 30 anni,
corro con costanza e voglia da 1mese poco lo so pero piano piano ci diamo da fare obiettivo una mezza maratona in primavera ... Cosi per mettermi alla prova..
Buona corsa a tutti grazie per tutti gli spunti e i suggerimenti che date qui!
Passo dopo passo
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
Brenzal7
- Novellino
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 13 ott 2012, 20:20
- Località: Merate (lc)
Passo dopo passo
10km 47.11 min..... work in progress
-
mauroyuk
- Novellino
- Messaggi: 15
- Iscritto il: 22 ago 2012, 0:21
- Località: Prov.Arezzo,Perugia
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25527
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Passo dopo passo
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
Alberto Bianchi
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1099
- Iscritto il: 4 nov 2010, 12:08
- Località: tra Lecco e Monza
Re: Passo dopo passo
Benvenuto 
, forza che l'obietivo lo raggiungerai e ti darà un mondo di soddisfazioni! 
Attendiamo i tuoi commenti sul forum, buone corse!
, forza che l'obietivo lo raggiungerai e ti darà un mondo di soddisfazioni! Attendiamo i tuoi commenti sul forum, buone corse!
44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar
Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar
Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
-
Tordg
Donatore
- Guru
- Messaggi: 3024
- Iscritto il: 12 lug 2012, 0:18
- Località: Torino
Re: Passo dopo passo
Con 30 anni punterei molto più in alto!
La mezza te la mangi.
Facci sapere
La mezza te la mangi.
Facci sapere
-
Brenzal7
- Novellino
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 13 ott 2012, 20:20
- Località: Merate (lc)
Re: Passo dopo passo
Spero anche io di mangiarmela la mezza maratona poi ovvio bisogna vedere il tempo!
10km 47.11 min..... work in progress
-
Chilis
- Top Runner
- Messaggi: 6379
- Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
- Località: Ciampino
Re: Passo dopo passo
Ciao Nicola benvenuto
-
simpep
- Guru
- Messaggi: 4273
- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
- Località: Monserrato - Cagliari
Re: Passo dopo passo
Ciao Nicola.
Si rimane in attesa dei tuoi commenti.
Benvenuto
Si rimane in attesa dei tuoi commenti.
Benvenuto
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
-
pier
- Guru
- Messaggi: 4851
- Iscritto il: 25 set 2012, 12:30
Re: Passo dopo passo
Benvenuto Nicola!
Qui troverai tanti consigli e letture interessanti.
Qui troverai tanti consigli e letture interessanti.
-
moon182
- Top Runner
- Messaggi: 8629
- Iscritto il: 23 ott 2010, 20:00
- Località: Treviso
