Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
Nicola sei forte! fai qualche ripetuta in salita poi voli a 38'!!!!
Un abbraccio!
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
Bravi gli amici romani...
e vedo i soliti temponi
E belle foto!!!






E belle foto!!!



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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
Ho tirato solo dal 7km in poiClaudio ha scritto:.....
mau ... non tira' ste garette che poi a novembre arrivi cotto e statte bono io ho puntato su di te in 3 ore e 24 minuti !!!! Se me fai toppa' non mi rivolgere piu' la parola ahahahhah.......


Maurizio
Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
Ma io STAVO sorridendo... è che dopo 9.8 km era il meglio che potessi sfoggiareflabat ha scritto:Non era lì che avevamo detto di sorridere per le foto?!?!?

D'altronde, anche questo signore (col quale vorrei far notare la straordinaria somiglianza) soleva ripetere di non riuscire a correre veloce e a sorridere al tempo stesso



Beh, ma a farlo con le proprie che gusto c'è??Claudio ha scritto:Rick sempre a fa il provolone con le donne dell altri ahahahahaahah..

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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
bravissimo Mau!maumau1 ha scritto:Bellissima gara.....non lo dico perché l'organizzazione è stata del GS Bancari Romani ma è stato in vero successo....percorso stupendo soprattutto per i primi 5km....
Rivisto con piacere gli amici forumendoli Rick, Max, Dilar, Franz, gravity e family, e proprio sullo start Flavia......partito bene ma cauto visto i 32km di ieri, e finito meglio...nonostante saliscendi, biscotti e sanpietrini la media era sempre intorno ai 4'05....poi ultimi 3km in progressione 4'-3'55" e 3'45"..risultato finale .....aveva ragione Roberto....
..PB 40'26"
![]()
mi stava sfuggendo sto tempone!!


PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
bravissimi tutti..
dalle foto, ho visto un Rik in grande spolvero!

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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
Grazie LeonardoDoriano ha scritto:bravissimo Mau!maumau1 ha scritto:Bellissima gara.....non lo dico perché l'organizzazione è stata del GS Bancari Romani ma è stato in vero successo....percorso stupendo soprattutto per i primi 5km....
Rivisto con piacere gli amici forumendoli Rick, Max, Dilar, Franz, gravity e family, e proprio sullo start Flavia......partito bene ma cauto visto i 32km di ieri, e finito meglio...nonostante saliscendi, biscotti e sanpietrini la media era sempre intorno ai 4'05....poi ultimi 3km in progressione 4'-3'55" e 3'45"..risultato finale .....aveva ragione Roberto....
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Maurizio
Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
E come no... tipo questo??Doriano ha scritto:..ho visto un Rik in grande spolvero!


Ciao Dorià

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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
Mah.. in questa foto al 5k devo dire che il passo di Rik era ancora molto fluido
Al suo fianco potete notare una Flabat in formissima e dietro le Gravity Girls


Al suo fianco potete notare una Flabat in formissima e dietro le Gravity Girls


5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
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Re: Hunger Run 10k Roma 21 ottobre 2012
rikchecorre ha scritto:Ma io STAVO sorridendo... è che dopo 9.8 km era il meglio che potessi sfoggiareflabat ha scritto:Non era lì che avevamo detto di sorridere per le foto?!?!?![]()
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Beh, ma a farlo con le proprie che gusto c'è??Claudio ha scritto:Rick sempre a fa il provolone con le donne dell altri ahahahahaahah..
te lo do io il Gusto hahaahhah sei un Provolone !!!! A Rick e lassa sta ste garetyte da 2 euro e fatte na' benedetta maratona , Core de Latticino che non sei altro

5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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