Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
!!! L'anno scorso ero rimasto un po' deluso dal tempo...ma quest'anno mi sono completamente rifatto... riuscire a battere i propri obiettivi nella gara a cui tieni più di tutte è una soddisfazione impagabile 
Grande!!! Guarda che 1h04' è un gran tempo! ...Si si Davide e Panoz sono mitici !!! ahahah dai allora ci vedremo alle prossime podistiche!uryens76 ha scritto:Io ho chiuso in 1h 04' 25", ben al di sotto delle mie più rosee aspettative (rispetto a te altra corsa ahahahahah)! Sono contentissimo e mi son divertito molto!
Il vento metteva freddo prima della gara, poi correndo passa tutto
PS: un saluto anche ai tuoi compagni Imola City Runners con cui ho scambiato quattro chiacchiere prima della gara, in particolare Davide Cavina e Panoz, gentilissimi!
loris.c ha scritto:A parte un po' di vento la temperatura era quasi perfetta per correre.
Avete fatto dei temponi, io, rientrando da uno stop di 1 mese, ero partito con l'obbiettivo del 1h25 e invece ho finito in 1h18'39".
CONTENTISSIMO!!!
E se tutto va bene, giovedì giro della serra a castelbolognese.
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URKA!! Ben 7' sotto al tuo obiettivo!! I complimenti te li faccio io, altrochè! 
Dovrei essere a Castelbolognese pure io,ma non conosco il percorso,c'è molta salita ?loris.c ha scritto:A parte un po' di vento la temperatura era quasi perfetta per correre.
Avete fatto dei temponi, io, rientrando da uno stop di 1 mese, ero partito con l'obbiettivo del 1h25 e invece ho finito in 1h18'39".
CONTENTISSIMO!!!
E se tutto va bene, giovedì giro della serra a castelbolognese.
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Complimenti per la tua prestazione.Anch'io sono contento perchè l'ho finta in 1.13 meno di quelo che credvo,visto che era una settimana che non corevo.Cavo ha scritto:Grazie mille ragazzi !!! Sono contentissimo
Voi com'è andata? Alla fine il vento ha rotto un po' le scatole (ma non troppo) e la temperatura era ottima dai ...
Qualche foto le puoi trovare qui http://www.podistiavisforli.it/foto/2012-2/ , su romagnapodismo e sulla pagina facebook della Podistica Alfonsinese https://www.facebook.com/media/set/?set ... 066&type=1yuks ha scritto: Complimenti per la tua prestazione.Anch'io sono contento perchè l'ho finta in 1.13 meno di quelo che credvo,visto che era una settimana che non corevo.
Si pssono trvare le foto della gara?
Sicuramente ce n'è meno della Tre Monti, parti con i primi 3km piatti (in realtà è un leggero falso piano tendente alla salita) ... poi una prima salita abbastanza dura (su strada un po' dissestata misto asfalto e ghiaia) poi sbuchi in una strada bella asfaltata dove c'è una piccola discesa per rifiatare e poi l'ultimo strappo. Una volta arrivati in cima è tutta discesa (su una strada con qualche buca quindi occhio a dove si mettono i piedi) ...e si ritorna sui 3km che hai fatto all'inizio. Di salita un po' c'è...ma se hai fatto la tre monti stai pur tranquillo non è paragonabileIl Greco ha scritto: Dovrei essere a Castelbolognese pure io,ma non conosco il percorso,c'è molta salita ?
Cavo ha ragione. Se hai fatto la Tre monti il giro della Serra é quasi una passegggiata.Cavo ha scritto:Qualche foto le puoi trovare qui http://www.podistiavisforli.it/foto/2012-2/ , su romagnapodismo e sulla pagina facebook della Podistica Alfonsinese https://www.facebook.com/media/set/?set ... 066&type=1yuks ha scritto: Complimenti per la tua prestazione.Anch'io sono contento perchè l'ho finta in 1.13 meno di quelo che credvo,visto che era una settimana che non corevo.
Si pssono trvare le foto della gara?
poi magari ci saranno altri siti ma ho trovato solo questi.
Sicuramente ce n'è meno della Tre Monti, parti con i primi 3km piatti (in realtà è un leggero falso piano tendente alla salita) ... poi una prima salita abbastanza dura (su strada un po' dissestata misto asfalto e ghiaia) poi sbuchi in una strada bella asfaltata dove c'è una piccola discesa per rifiatare e poi l'ultimo strappo. Una volta arrivati in cima è tutta discesa (su una strada con qualche buca quindi occhio a dove si mettono i piedi) ...e si ritorna sui 3km che hai fatto all'inizio. Di salita un po' c'è...ma se hai fatto la tre monti stai pur tranquillo non è paragonabileIl Greco ha scritto: Dovrei essere a Castelbolognese pure io,ma non conosco il percorso,c'è molta salita ?
