8/12 kilometro verticale- notturna- via lattea (TO)

[audi lene]

CIAO molto faticoso per me che sono abituata a correre nei pianeggianti Non vengo xk domenica prossima ho una mezza ad avigliana, e visto come mi sento sta mattina

si parte dalla piazza di sansicario, 20m c'e la seggiovia, prendi la salita e vai..dopo 2km ti sposti verso la sinistra di poco...e allora inizia il difficile, quando arrivi al 4km, (ho lasciato un bastoncino li trovato in mezzo alla pista), sali ancora 200 metri !!! portati i bastoncini, e un cambio xk si suda tantissimo.
Io ho impiegato 95 minuti, miei amici 1ora. Non so ancora se mi iscriverò!!
ciao!!!
??? ma vai da solo???

[luca_68]

CIAO molto faticoso per me che sono abituata a correre nei pianeggianti Non vengo xk domenica prossima ho una mezza ad avigliana, e visto come mi sento sta mattina

si parte dalla piazza di sansicario, 20m c'e la seggiovia, prendi la salita e vai..dopo 2km ti sposti verso la sinistra di poco...e allora inizia il difficile, quando arrivi al 4km, (ho lasciato un bastoncino li trovato in mezzo alla pista), sali ancora 200 metri !!! portati i bastoncini, e un cambio xk si suda tantissimo.
Io ho impiegato 95 minuti, miei amici 1ora. Non so ancora se mi iscriverò!!
ciao!!!
??? ma vai da solo???

Brava! allora ce la fai e avvanzi un'ora Si parte da San Sicario alto però, almeno cosi ho verificato e praticamente vicino alla seggiovia come hai scritto. Non uso i bastoncini, mi piace avere mani libere mentre sicuro é il cambio maglia. Al 50% siamo in due, aspetto conferma ma nel caso fossi solo va bene lo stesso, ci sono abituato
Vieni a fare la mezza dove abito io...se non lavorassi la farei; quel percorso lo faccio come allenamento.
ciao

[Tordg]

Ciao Audi, ho letto che ti sei fatta male.
Mi spiace. Ma per questa recuperi?

[gab_spencer]

ma quindi spiegatemi una cosa: sono 4,2 km con 1000 d+ ???? ho capito bene????

tempi previsti come sono? si sta nel tempo della mezza (magari qualcosa meno???) ???


il tempo massimo?

ps: con il cell non riesco a vedere eventuali link...scusate se le domande sono ripetute

[Tordg]

Ciao Gab,
Sul sito danno 4 km di sviluppo per 1000 m d+
Si parte da 1700 e si arriva a 2700.
Il percorso segue la pista olimpionica di discesa libera femminile (con gli sci in discesa e' molto bella)
Sui tempi previsti non ho ben capito. Comunque gli specialisti, d'estate, ci mettono dai 30 min in su (+ o - eh). Ma sono alieni...
Il limite orario e h 2,30.

[audi lene]

Ciao Audi, ho letto che ti sei fatta male.
Mi spiace. Ma per questa recuperi?

ciao, spero di si !!!!!!!!!!
mi sto curando con cerotti e punture dei diclofenac, riposo e ghiaccio!!!
se mi passa entro 10 giorni potrei allenarmi un pochino e andare!!!

[gab_spencer]

Ciao Gab,
Sul sito danno 4 km di sviluppo per 1000 m d+
Si parte da 1700 e si arriva a 2700.
Il percorso segue la pista olimpionica di discesa libera femminile (con gli sci in discesa e' molto bella)
Sui tempi previsti non ho ben capito. Comunque gli specialisti, d'estate, ci mettono dai 30 min in su (+ o - eh). Ma sono alieni...
Il limite orario e h 2,30.

grazie boh sai che questa sfida non mi dispiacerebbe nemmeno troppo???? è una cosa che non ho mai nemmeno pensato di fare e non sono troppo preparato per le salite ma non mi dispiacerebbe provare

[luca_68]

Ciao Gab,
Sul sito danno 4 km di sviluppo per 1000 m d+
Si parte da 1700 e si arriva a 2700.
Il percorso segue la pista olimpionica di discesa libera femminile (con gli sci in discesa e' molto bella)
Sui tempi previsti non ho ben capito. Comunque gli specialisti, d'estate, ci mettono dai 30 min in su (+ o - eh). Ma sono alieni...
Il limite orario e h 2,30.

grazie boh sai che questa sfida non mi dispiacerebbe nemmeno troppo???? è una cosa che non ho mai nemmeno pensato di fare e non sono troppo preparato per le salite ma non mi dispiacerebbe provare

Io l'ho fatta l'altra settimana ed é ripida ma molto ripida, avrò corso forse 1 Km. ma anche meno, praticamente alla partenza e poi in un tratto che spiana un pò. Mi sono fermato due volte per recuperare fiato perché sentivo che stavo respirando anche dalle orecchie le gambe, non avendo un allenamento specifico, le sentivo indurire a tal punto che quando mi sono fermato saltellavo e correvo a dx e sx (in piano) per scioglierle un pò. Comunque é come arrampicarsi o quasi Ci ho messo 1h e 15'

[gab_spencer]

praticamente quindi è risalire una pista da sci?

sisi...mi sa che ripensanoci non la vedo agile (piu di 2 ore di macchina che poi devo fare al ritorno) MA se trovassi qualcuno con cui fare il viaggio e qualche pazzo che si vuole fare del male come me E le scorie della maratona mi lasciano in un tempo ragionevole (la faccio 3 settimane prima...se dopo una settimana dovessi riuscire a correre decentemente e si verifica la prima ipotesi) potrei davvero farci un pensierino...alla fine è un po' come farsi del male

[Tordg]

Comunque é come arrampicarsi o quasi Ci ho messo 1h e 15'

Bel tempo.
In discesa non sembra, ma non vorrei che in salita sia cosi'
http://www.youtube.com/watch?v=hQburTBH ... ata_player

@ gab: guarda il lato positivo, non ti devi svegliare all'alba!
Comunque io, forse in allegra compagnia, parto da Torino. Se ti aggreghi - e sei benvenuto - quantomeno dimezzi il viaggio.
Ciao