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gio' mi spiace per il piede
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Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
due settimane prima di PD, dopo un allenamento di 21 km corsi ad un buon ritmo mi è comparso uno strano doloretto nella parte sottostante il malleolo esterno dx, dolore che è andato via via aumentando e mi ha letteralmente impedito di correrci sù. Il fisioterapista da cui vado aihmè ormai abitualmente lo ha diagnosticato come infiammazione di un tendine e mi ha trattato con radar terapia, consigliandomi di prendere un antinfiammatorio nei giorni prima della gara.annarella65 ha scritto:Giò ma che hai di preciso al piede?
Mi interessa stà cosa, anch'io uso scarpe di quel tipo e il dolore che ho al tendine poco sopra la caviglia del piede sinistro lo avverto praticamente subito, a freddo, poi scompare durante la corsa per riapparire alla fine. E' sopportabile però fastidioso.... che c'entrino le scarpe?annarella65 ha scritto:Ma usi per caso scarpe antipronazione?
Assolutamente no, uso delle A3 attualmente asics nimbus ix con le quali mi sono trovato molto bene; io credo che dipenda da sovraccarico, ormai mi conosco abbastanza e so che se oltrepasso un certo limite sia in termini di quantità che di intensità, dopo pago...è per quello che faccio anche delle uscite in bici intervallate alla corsa, mi danno modo di recuperare e di mantenere, anzi di migliorare il livello generale. Guarda caso gli infortuni sopravvengono sempre poco prima di una maratona, quando sono sempre al massimo degli allenamenti: per la prossima cercherò di andarci più cauto. A proposito di scarpe: dovrò fra poco sostituire le attuali e sarei tentato di provare le mizuno creation che sono molto protettive e relativamente pesanti, cosa che io cerco: qualcuno le ha provate?annarella65 ha scritto:Ma usi per caso scarpe antipronazione?
Iscritto! Il numero di pettorale come faccio a scoprirlo???Albertozan ha scritto: Zione: allora il numero di pettorale é.......?
Affermativo porta il certificato...allora aspetti qualche giorno che ti inseriscano nelle liste e poi vai qui http://www.tds-live.com/wtrpg/index.jsp scorri la colonna di sinistra, vai sulla gara e....Zio Baga ha scritto:Iscritto! Il numero di pettorale come faccio a scoprirlo???Albertozan ha scritto: Zione: allora il numero di pettorale é.......?
Mi sono iscritto on-line (come per venezia): il certificato lo porto direttamente con me quando vado a prendere il pettorale?
Grazie mille!