CE L'AVESSI IO, TUTTE LE SETTIMANE, QUESTA "SCOCCIATURA"...Francesco M ha scritto:Dopo il Pb del 31 dicembre oggi sono costretto a modificare di nuovo la firma, uffa che scocciatura
21° Corri per la Befana 06/01/2013
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dilar2001
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
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Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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dilar2001
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
Grazie e complimenti anche a te...stai diventando bravissima !!!flabat ha scritto:PS. complimenti a tutti per la prestazione e in particolare a Robertino e Giancarlo per i pb, grandi!!!
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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leonardhomer
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
Bravissimi a tutti e soprattutto a chi ha fatto il PB 
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Adrix
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
Grazie... Ci vediamo domenica ad Ostia?Lalla ha scritto:e bravi tutti anche stavolta, soprattutto alle super pink
Max e tu fare 39'e rotti li chiami "scoppiare"??? magari capitasse a me di scoppiare cosìuna giornata storta può capitare a tutti
Adrix è sempre un piacere leggere i tuoi resoconti
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
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Adrix
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
leonardhomer ha scritto:Bravissimi a tutti e soprattutto a chi ha fatto il PB
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Robertino
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
Grazie a tutti per i complimenti per il PB.
Ed ecco a voi una mia foto in versione Gravity!
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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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max cave
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
credimi, al 6 km ero veramente cotto!Lalla ha scritto:e bravi tutti anche stavolta, soprattutto alle super pink
Max e tu fare 39'e rotti li chiami "scoppiare"??? magari capitasse a me di scoppiare così
Adrix è sempre un piacere leggere i tuoi resoconti
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Lalla
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
No, però ci sono alla MiguelAdrix ha scritto:Grazie... Ci vediamo domenica ad Ostia?
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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gravity
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
Poi ero io quello che faceva le smorfie quando correvaRobertino ha scritto:Grazie a tutti per i complimenti per il PB.
Ed ecco a voi una mia foto in versione Gravity!
guarda invece come sono diventato bravo e concentrato in gara 
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
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Doriano
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Re: 21° Corri per la Befana 06/01/2013
che belle corse a Roma in quesot periodo!
bravi tutti!!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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