18° Placentia Marathon, 3/3/2013

[Bisa]

io lo scorso anno sono tornato alla partenza a piedi, ci sarà credo poco più di un km e mezzo. Ci sono anche le navette, ma arrivando io, molto dopo gli altri, dovevo aspettare parecchio tempo.

[unalieno]

io lo scorso anno sono tornato alla partenza a piedi, ci sarà credo poco più di un km e mezzo. Ci sono anche le navette, ma arrivando io, molto dopo gli altri, dovevo aspettare parecchio tempo.

poi io ho sempre trovato beneficio nel camminare un po' dopo l'arrivo, mi sembra che le gambe si riprendano prima.
mi sa che farò anche io la passeggiata per tornare alla zona partenza

[insane]

Una gara che fa i suoi numeri soprattutto sulla mezza,non credo che sulla maratona ci sarà una grossa crescita,anche perchè la scelta del percorso,negli ultimi anni,la valorizza ancora meno..

Non saprei dire se ci sono le navette per andare alla partenza,non credo,sei in treno o in auto Foia? perchè di parcheggio in zona partenza ce n'è tanto..
Per il post,arrivo e partenza distano circa 3km,fate i vostri conti...

[Foia]

Penso di andare in treno, a meno che non venga anche mia moglie.
Probabilmente per il dopo-gara il problema non si pone: penso di non usufruire del deposito borse alla partenza, in modo che una volta arrivato mi trascino direttamente alla mia stanza per una bella doccia calda. Per la partenza, potrei andare a piedi fino alla stazione FS e da li usufruire della navetta

Insane: ci sei per la cena del sabato? Spero in qualcosa di meglio rispetto a Reggio

[insane]

C'è la navetta anche al mattino? Non credevo...
Per la cena pre-gara,se tu e/o altri scendono già al Sabato ci sono.. datemi il tempo di trovare una mensa aperta...

[tafaz73]

	Nick	Nome	Pettorale	Obiettivo	Note
Mezza
	Bisa	Paolo	H181	1H50/1H53	Finirla senza crampi...sarebbe la prima volta !
	dottormela	Paolo	H488	1h40	Aiutare un amico a stare sotto l'1h40' appunto...
	Fedesanga	Federico	H23	1:35	In preparazione alla Milano City Marathon
	Lcmanto	Luca	--	1H42
	piccio	Andrea	--	1H55	la mia 2° mezza
	seiji	Mattia	H129	1:35	Prova pre Stramilano (?)
	Uomo			1:35
	--	--	--	--	--
30Km
	bepperunner		U27		ultimo lungo per Roma
	Cremonachecorre		U35		--
	gab_spencer	gabriele	quando mi iscrivo lo saprò	boh! LL per la MCM ma ora non saprei	mi devo ancora iscrivere
	igiul	Luigi	U69	Bella domanda	--
	insane	Andrea
	--	--	--	--	--
Maratona
	--	--	--	--	--
	Alberto72	Alberto	64	sotto 3h36' (pb)	comunque spero meglio di Verona (4h19' )
	Enzo Magno	Miao...!	124	<4:00	sarà il mio unico vero lunghissimo per la MCM; la faccio con la massima tranquillità senza aspettative
	Foia	Francesco	142	Boh	--
	Tafaz73	Claudio	89	<3h15" ....	A questo punto senza parte finale di preparazione partirò a 4'35" e si vedrà ...
	unalieno	mauro	103	3:59 senza fermarmi mai	ultimo lungo a parigi
	Paolo83	Paolo	289	3h30' forse è credibile...	prima maratona su strada

Tristemente aggiornato obiettivo... da lunedì ho il ginocchio KO (maledetta bandelletta ) .... ora 10 giorni di riposo, antinfiammatori e che dio me la mandi buona....

[Foia]

"Se arrivi lo stesso giorno della gara, davanti alla stazione troverai un “bus navetta” gratuito, dalle 7,00 alle 8,30 che ti porterà direttamente al Centro Maratona. Lo stesso “bus navetta” ti potrà riaccompagnare, dopo la gara, alla stazione (il servizio è attivo dalle 13:00 alle 15:00) "

http://www.placentiamarathon.it/2010ITA ... Itemid=142

[enzomagno]

tafaz...se mi confermi che vuoi farla a quel passo...ti seguirei...poi si vede...ok??

[enzomagno]

farò fidenza (terre verdiane) la settimana prima 30 km come lungo...si aggrega qualcuno?

[tafaz73]

tafaz...se mi confermi che vuoi farla a quel passo...ti seguirei...poi si vede...ok??

Ti confermo alla fine di settimana prossima. Questa settimana sono in riposo forzato (niente LL 36 km ) per il problema al ginocchio, penso di riprendere a corricchiare mercoledì prossimo.
Se non ho particolari dolori proverò a fare un almeno 30-32 km e da lì scaturirà la decisione definitiva, se correrò o meno , e nel caso di risposta affermativa, a che ritmo partire, e quasi sicuramente non sarà quello per provare le 3h00 ( ) ma sicuramente qualcosa di più conservativo (4'30"-4'35 appunto)
Ti tengo aggiornato!!