Rinforza il tuo motore con gli sport alternativi
Moderatori: franchino , fujiko , gambacorta , filattiera
ilbaio74
Guru
Messaggi: 2862Iscritto il: 17 feb 2011, 13:28Località: Bologna
Messaggio da ilbaio74 21 dic 2012, 17:07
Aggiorno il tempo sui 1500 limato di un minuto dal tempo fatto a luglio mi pare.
aggiorno anche i 200 limati di 6 secondi fatti oggi per 'provare'!
Nick 50mt 100mt 200mt 400mt 750mt 800mt 1000mt 1500mt 2000mt 3000mt 4000mt 7000mt Castoro --------- 1'23" 3'04" 6'31" 12'42" 13'48" 17'00" 25'44" 35'21" 54'44" 1h13'54" Dubstepper --------- * * * * * * 27'00 * * 1h40'00 2h56'00 ilbaio74 --------- 1'18'' 3'13'' 6'34'' 13'30'' 13'45'' ------ 27'18'' ------ ------ ------ leonardhomer --------- 1'22'' 3'10'' 6'40'' 12'50'' 13'45'' ------ 27'40 37'00 56'20" 1h17'00 Kraven86 --------- 1'21'' 3'14'' 6'51'' 13'44'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- saretta --------- --------- --------- --------- 15'24'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- Freddy --------- --------- 3'21" 6'51" --------- --------- ----- 28'15" 39'43" ---------- ------- ------- Physicist --------- 1'27" 3'23" --------- 13'23" --------- ----- 29'14" ------- ---------- ------- ------- _Roberto_ 0'34" 1'15" --------- --------- --------- --------- ----- ------ ------- ---------- ------- -------
Un bambino che gioca vince sempre
_Roberto_
Mezzofondista
Messaggi: 64Iscritto il: 8 apr 2012, 0:06Località: San Giorgio di Nogaro
Messaggio da _Roberto_ 11 feb 2013, 19:44
Nick 50mt 100mt 200mt 400mt 750mt 800mt 1000mt 1500mt 2000mt 3000mt 4000mt 7000mt Castoro --------- 1'23" 3'04" 6'31" 12'42" 13'48" 17'00" 25'44" 35'21" 54'44" 1h13'54" Dubstepper --------- * * * * * * 27'00 * * 1h40'00 2h56'00 ilbaio74 --------- 1'18'' 3'13'' 6'34'' 13'30'' 13'45'' ------ 27'18'' ------ ------ ------ leonardhomer --------- 1'22'' 3'10'' 6'40'' 12'50'' 13'45'' ------ 27'40 37'00 56'20" 1h17'00 Kraven86 --------- 1'21'' 3'14'' 6'51'' 13'44'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- saretta --------- --------- --------- --------- 15'24'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- Freddy --------- --------- 3'21" 6'51" --------- --------- ----- 28'15" 39'43" ---------- ------- ------- Physicist --------- 1'27" 3'23" --------- 13'23" --------- ----- 29'14" ------- ---------- ------- ------- _Roberto_ 0'33" 1'15" 3'04" --------- --------- --------- ----- ------ ------- ---------- ------- -------
Aggiornato i tempi sui 50 e sui 200, fatti in vasca da 50 m.
ilbaio74
Guru
Messaggi: 2862Iscritto il: 17 feb 2011, 13:28Località: Bologna
Messaggio da ilbaio74 26 feb 2013, 14:47
Limo 15 secondi della settimana scorsa sui 750 arrivando a 13'15''
Oggi test : 400m + 200m dopo 2'
400 in 6'40'', 200 in 3'11
qualcosa limo da inizio gennaio...
Nick 50mt 100mt 200mt 400mt 750mt 800mt 1000mt 1500mt 2000mt 3000mt 4000mt 7000mt Castoro --------- 1'23" 3'04" 6'31" 12'42" 13'48" 17'00" 25'44" 35'21" 54'44" 1h13'54" Dubstepper --------- * * * * * * 27'00 * * 1h40'00 2h56'00 ilbaio74 --------- 1'18'' 3'11'' 6'40'' 13'15'' 13'45'' ------ 27'18'' ------ ------ ------ leonardhomer --------- 1'22'' 3'10'' 6'40'' 12'50'' 13'45'' ------ 27'40 37'00 56'20" 1h17'00 Kraven86 --------- 1'21'' 3'14'' 6'51'' 13'44'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- saretta --------- --------- --------- --------- 15'24'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- Freddy --------- --------- 3'21" 6'51" --------- --------- ----- 28'15" 39'43" ---------- ------- ------- Physicist --------- 1'27" 3'23" --------- 13'23" --------- ----- 29'14" ------- ---------- ------- ------- _Roberto_ 0'33" 1'15" 3'04" --------- --------- --------- ----- ------ ------- ---------- ------- -------
Un bambino che gioca vince sempre
castoro
Messaggio da castoro 27 feb 2013, 5:51
mannaggia io è dalla scorsa estate che non nuoto, speriamo la prossima estate di farmi qualche vasca
ilbaio74
Guru
Messaggi: 2862Iscritto il: 17 feb 2011, 13:28Località: Bologna
Messaggio da ilbaio74 27 feb 2013, 8:36
castoro ha scritto: mannaggia io è dalla scorsa estate che non nuoto, speriamo la prossima estate di farmi qualche vasca
vabbhè, ma leggo qua e là che sei concentrato su imprese ben più titaniche!
Luca
Un bambino che gioca vince sempre
morgana
Ultramaratoneta
Messaggi: 1182Iscritto il: 4 ott 2012, 17:28Località: brianza
Messaggio da morgana 28 feb 2013, 13:52
Anch'io.....oggi test degli 800 mt con 15.31.....
castoro
Messaggio da castoro 1 mar 2013, 6:16
morgana non è vero che il tuo tempo non va bene, anzi è di tutto rispetto, vediamo che vanno i 1500 e se tra un mese riuscirai a mantenere una media simile a quella avuta ora sugli 800
morgana
Ultramaratoneta
Messaggi: 1182Iscritto il: 4 ott 2012, 17:28Località: brianza
Messaggio da morgana 1 mar 2013, 18:02
ti ringrazio Castoro......vediamo fra un mese....
castoro
Messaggio da castoro 1 mar 2013, 18:09
saretta
Guru
Messaggi: 2779Iscritto il: 19 nov 2008, 13:32Località: Trento
Messaggio da saretta 29 mar 2013, 18:52
mi aggiorno visto che ho fatto un test...
Nick 50mt 100mt 200mt 400mt 750mt 800mt 1000mt 1500mt 2000mt 3000mt 4000mt 7000mt Castoro --------- 1'23" 3'04" 6'31" 12'42" 13'48" 17'00" 25'44" 35'21" 54'44" 1h13'54" Dubstepper --------- * * * * * * 27'00 * * 1h40'00 2h56'00 ilbaio74 --------- 1'18'' 3'11'' 6'40'' 13'15'' 13'45'' ------ 27'18'' ------ ------ ------ leonardhomer --------- 1'22'' 3'10'' 6'40'' 12'50'' 13'45'' ------ 27'40 37'00 56'20" 1h17'00 Kraven86 --------- 1'21'' 3'14'' 6'51'' 13'44'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- saretta --------- 1'32'' --------- --------- 13'30'' --------- ----- ------ ------- ---------- ------- ------- Freddy --------- --------- 3'21" 6'51" --------- --------- ----- 28'15" 39'43" ---------- ------- ------- Physicist --------- 1'27" 3'23" --------- 13'23" --------- ----- 29'14" ------- ---------- ------- ------- _Roberto_ 0'33" 1'15" 3'04" --------- --------- --------- ----- ------ ------- ---------- ------- -------
