giampis ha scritto:runmarco ha scritto:Un' embolino causato da un trombino........ci stiamo lavorando........![]()
Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
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La Stefi
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
#spostalelefante
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!
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giampis
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
Buona incudine non teme martello
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
Bella!
Tutta invidia la tua...
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
Allora non ti vedo neanche domani in quel di Valera Fratta?La Stefi ha scritto:Bella!![]()
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Buona incudine non teme martello
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
eh no sciur presidente!!
questa volta passo...
oggi e domani lavoro di pomeriggio... non ce la faccio a correre, tornare a casa e lavorare fino alle 22!!!
Inizio ad avere una certa età anche io...
mi darò ad un allenamento più vicino e soft..
Buona corsa e buone docce...!!
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
La Stefi ha scritto:giampis ha scritto:![]()
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
Ahahha! sai lo hai detto come se avessi scoperto un callo sul piede!!runmarco ha scritto:La Stefi ha scritto:![]()
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
Marco
Pensavo fosse un problema fisico dovuto al sovrallenamento non una questione del genere
.In bocca al lupo per il recupero.
P.S. Se,come detto nel 3d, vuoi ancora venire a Padova a fare il turista
io penso di fare lo stesso.Ci possiamo mettere daccordo
Giampis
se vengo,la sacca del premio la voglio piena di saponette 
P.S. Se,come detto nel 3d, vuoi ancora venire a Padova a fare il turista
Giampis
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
@Sefi cerco di sdrammatizzare, mi è stato detto di stare su d' animo, se no il sangue ne risente e INR si abbassa........ 
@Davide l' idea è quella, ho bisogno di respirare aria di running, aspetto per vedere come evolve il tutto............
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fai correre anche tu il porcellino
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Re: Domenica 10 Marzo 2013 CAPRALBA CR
Ci facciamo compagnia Domenica prossima?runmarco ha scritto:@Sefi cerco di sdrammatizzare, mi è stato detto di stare su d' animo, se no il sangue ne risente e INR si abbassa........
@Davide l' idea è quella, ho bisogno di respirare aria di running, aspetto per vedere come evolve il tutto............
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