ma quando si comincia a dimagrire????

[claudio__1966]

faccio parte del gruppo in attesa di calo del peso! sto cercando di capire la Zona, mi sembra un pò complicata, dovrò studiarmela, vedo che tu sei preparatissimo! complimenti veramente! Io non lavoro e nel pomeriggio pilucco delle delicatessen (sic!) Devo sicuramente approfondire con delle letture perchè vedo che è molto seria. Grazie e Ciao

Io è un anno che la seguo, e ho letto "Come raggiungere la zona" e "La zona omega 3 RX", entrambe di Barry Sears, Sperling & Kupfer Editori. Frequento il forum che ho consigliato nel post precedente, gestito dal Dott. Perucci il quale, oltre a mettere a disposizione la sua esperienza nel forum (gratis!), ha scritto anche un libro che spero presto di leggere. A suo dire, semplifica molto la tecnica della Zona, fornendo un metodo senza troppi calcoli.

Sicuramente è meglio leggere e approfondire bene la tecnica, prima di partire a razzo con il "fai da te"

[Olanda1970]

Questo forum e' veramente bello...ho trovato gia' tutte le risposte ai miei quesiti pero' quando leggo "ultramaratoneti" o " ho perso le mie belle 3 taglie" mi sento piccolo piccolo

Buon fine settimana & allenamento

[claudio__1966]

...pero' quando leggo "ultramaratoneti" o " ho perso le mie belle 3 taglie" mi sento piccolo piccolo

Ti assicuro che anche io, prima di perdere 3 taglie, mi sentivo piccolo piccolo. Poi ho scoperto dentro di me la motivazione, e mi sono reso conto che spesso l'aspetto mentale rappresenta una buona fetta del risultato stesso.

[POD4PASSION]

...pero' quando leggo "ultramaratoneti" o " ho perso le mie belle 3 taglie" mi sento piccolo piccolo

Ti assicuro che anche io, prima di perdere 3 taglie, mi sentivo piccolo piccolo. Poi ho scoperto dentro di me la motivazione, e mi sono reso conto che spesso l'aspetto mentale rappresenta una buona fetta del risultato stesso.

[Olanda1970]

Eccoli...i 2 maggiori indiziati ..POD mi ha messo KO nella sezione Saluti e Cludio in questa ...a parte gli scherzi, Vi ringrazio perche' le vostre testimonianze le prendo come sprono a migliorare.

L'anno scorso smisi di fumare..solo con la forza della mente
PS Ma se perdero' la pancetta, perdero' pure quella specie di doppio mento

[POD4PASSION]

Eccoli...i 2 maggiori indiziati ..POD mi ha messo KO nella sezione Saluti e Cludio in questa ...a parte gli scherzi, Vi ringrazio perche' le vostre testimonianze le prendo come sprono a migliorare.

L'anno scorso smisi di fumare..solo con la forza della mente
PS Ma se perdero' la pancetta, perdero' pure quella specie di doppio mento

vai alla grande!!! e ricorda
LENTAMENTE.....MA INESORABILMENTE
e nei giorni di crisi invece ricorda di NON MOLLARE....MAI!!!
non avere fretta perchè come dice il detto,la fretta è cattiva consigliera

[Olanda1970]

ok ...ditemi che e' normale: sono passato da 1 a 2 allenamenti per settimana e la bilancia e' skizzata a 84kg da 82kg . E' tutta massa muscolare?

Grazie

[tolly]

visto che mi è successa + o - la stessa cosa, SPERO con tuto il cuore di sì

[Olanda1970]

grazie Tolly ....essendo a ridosso delle Feste ho scelto il periodo sbagliato pero' in 2 settimane conto di vedere qualche risultato.

E tu? Come ti difenderai dalle tentazioni natalizie? cmq ho capito che non hai problemi di linea

[tolly]

[quote="Olanda1970"]E tu? Come ti difenderai dalle tentazioni natalizie? quote]

Non ho nessuna intenzione di difendermi magari farò qualche lungo in più,