pronta la II edizione di una gara carina..
30 km sulla ciclabile della valcamonica..con arrivo nella bella pzza di pisogne con il lago che illumina l anima
ottima in previsione preparazione maratona o semplicemete per godersi dei bei 30 km...
KM 21 - 12.11.2017 Mezza di Busto Arsizio: 1:26:55
KM 42 - 15.11.2015 Maratona di Verona: 3:29:50 KM 58 - 08.03.2015 Strasimeno: 6:08:19 KM 100 - 30.05.2015 Passatore 13:46:21
sarà bellissima sicuramente se , come spero, sarò uscito definitivamente dalla morsa della FP sarà il mio lungo in preparazione della maratona autunnale
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
sono 30 km quasi tutti su pista ciclabile..con alcuni tratti di sterrato...
primo km di discesa poi praticamente piatta...
consiglio di lasciare l a macchina a pisogne e portarsi alla partenza con il treno..che si prende a 200 mt dall arrivo
Si si è proprio da fare......oggi ho fatto il Giro delle Creste e c'era il volantino nel pacco gara.....nessun dubbio ci sarò
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KM 21 - 12.11.2017 Mezza di Busto Arsizio: 1:26:55
KM 42 - 15.11.2015 Maratona di Verona: 3:29:50 KM 58 - 08.03.2015 Strasimeno: 6:08:19 KM 100 - 30.05.2015 Passatore 13:46:21