ma quando si comincia a dimagrire????

[tolly]

Io sulla dieta non metto bocca ma complimentissimi per il tuo lungo!!!

Sissì anch'io,bravissima tolly

grazieeee, belli

[Olanda1970]

Diario di bordo....il gioco si fa duro:

-12 giorni senza un bicchiere di vino, birra o grappa
-fiumi d'acqua
-zero zucchero negli unici 2 caffe' della mattina
-zero zucchero anche nell'ormai famoso the verde (preso al limone)
-dimezzato il pane (integrale)
-convertito alla pasta integrale
-stasera pure senza cioccolata...sostituita da casse di mandarini
-oggi dopo il lavoro, 60 minuti di cross trainer a "tensione 3"..piu' dura
-appena posso mi sdraio per terra e faccio ripetute da 10 agli addominali
-il proposito dei prossimi giorni e' mangiare verdure e filetti di merluzzo

In generale mi sento bene e determinato anche perche' ho sviluppato una grande forza di volonta'...(leggi sigarette)...ma sono solo all'inizio....

Tolly sei viva? Forza....un altro lungo da 20Km ti aspetta...Mitica!!!

[ginochecorre]

Forza olanda allora!
un incoraggiamento ci vuole.

[tolly]

Viva e vegeta(le)...nel senso che ho mangiato più verdura oggi che negli ultimi 3 mesi
Comunque è andata benone: in realtà da un punto di vista quantitativo ho mangiato molto di più rispetto al solito: colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena...e quando mai? fino a ieri facevo colazione, spuntino al posto del pranzo e poi direttamente cena!
Altro che lungo di ieri: ho passato il pomeriggio a lavare e lessare pentoloni di cicoria e bieta (che in parte ho surgelato così me la trovo pronta x i prossimi giorni), ho preparato il minestrone che ho mangiato in parte a cena e in parte costituirà il pranzo di domani....ahhhh se mollo non è per il regime alimentare ma per l'organizzazione che richiede preparare x me, preparare x mio marito e mio figlio, prepararmi il pranzo e gli spuntini per il giorno dopo (non usufruisco della mensa aziendale)...
Quindi il primo giorno tutto ok, domani è un altro giorno...
complimentoni Olanda per la tua buona volontà...oltre alla corsa anche gli addominali serali
Ora vado a prepararmi una bella tisana serale....altro che nutella, no?
p.s. domani per la prima volta fartlek!!!

[dreamer]

-stasera pure senza cioccolata...sostituita da casse di mandarini

Occhio agli agrumi la sera, rimangono pesantucci come digestione

[Maurizio]

Ma che è...tutti a dieta?? In realtà anch'io ieri che era domenica ho bevuto l'ultimo bicchiere di vino, adesso il Montepulciano d'Abruzzo solo la domenica, così come il dessert. Ieri sera filetti di platessa in padella, olio, limone e prezzemolo, più patate al forno, bè devo dire che m'è piaciuto, per me che sono un carnivoro. Stasera petto di pollo alla piastra, songino olio e sale, due fettine di pane (Lariano) scottato al forno, due clementine e STOPPP!!!!!

[Olanda1970]

@ginochecorre...un grande grazie !!!

@Tolly...forza mitica...non pensare nemmeno lontanamente a mollare!!!

@dreamer...grazie per il tip!

@Maurizio....benvenuto nel Club


@tutti: ho appena bevuto 2 litri di the verde con 4 bustine...ma dormiro' stanotte? Mi sembra che la teina e' paragonabile alla caffeina. Help me please !

[mazzi9]

Io mezza bottiglia di Torrette e patate e toma passate in forno...
Ma devo recuperare dopo la gara di fondo di ieri

[Maurizio]

@ginochecorre...un grande grazie !!!

@Tolly...forza mitica...non pensare nemmeno lontanamente a mollare!!!

@dreamer...grazie per il tip!

@Maurizio....benvenuto nel Club


@tutti: ho appena bevuto 2 litri di the verde con 4 bustine...ma dormiro' stanotte? Mi sembra che la teina e' paragonabile alla caffeina. Help me please !

Io invece prima di coricarmi, visto che sono spesso vittima di attacchi di fame, un bel bicchiere di latte fresco e a nanna, domani mattina ripetute 6x1000 e pomeriggio rinnovo idoneità medico-agonistica, sera lavoro, poi basta ehhhhh ???

[Maurizio]

Io mezza bottiglia di Torrette e patate e toma passate in forno...
Ma devo recuperare dopo la gara di fondo di ieri

Torrette???