Sono squilibrato?

[Bodyc]

mah.... tendenzialmente nessuno è "realmente" simmetrico, soprattutto in relazione alla "massa muscolare".... solo il fatto di essere prevalentemente "destri o sinistri (mancino)" (di braccia e/o di gambe) ci rende "asimmetrici"... IMHO il fitness/palestra è solo una "soluzione" temporanea ,....

[Salve1907]

la simmetria perfetta non so esiste in una persona umana , però si può cercare di concentrarsi sulla camminata o quando si sta in piedi caricando le gambe in modo omogeneo

[Foia]

Oggi ultima seduta di FisioKinesiterapia. In totale ne ho fatte 9.
Non so ancora se il problema di base sia stato risolto, o quantomeno ridotto. So per certo che sono riuscito a tornare a correre senza problemi anche distanze interessanti e questo per il momento mi basta. Il possimo appuntamento con l'ortopedico è per il 19/11, all'indomani della maratona di Torino per vedere come è andata, e per fare il punto decidendo se sia o meno opportuno procedere con un plantare.

[Bodyc]

la simmetria perfetta non so esiste in una persona umana , però si può cercare di concentrarsi sulla camminata o quando si sta in piedi caricando le gambe in modo omogeneo

Quoto il primo punto, nel senso che la "perfezione" è più un utopia che altro... circa il secondo punto, lo quoto in parte. Se hai letto alcuni dei miei interventi io promuovo proprio una camminata "omogenea" e con tutto il corpo... ma per bilanciare la nostra struttura sulla gravità il lavoro è molto vasto ed articolato, anche se tutto sommato "semplice" (o comunque, potenzialmente, alla portata di tutti).

[Foia]

Ieri mi sono comprato questa al Decathlon:



Così posso continuare con gli esercizi anche a casa

[crop74]

E' arrivato il mio turno... dopo l'ennesimo infortunio ho deciso di tagliare la testa al toro e prenotare una visita in un centro di ortopedia sportiva. Lo specialista che si occuperà del mio caso è molto quotato, tra gli altri segue Viktor Röthlin, il maratoneta svizzero piu' famoso. Mi sono ovviamente informato sui costi, non sono contenuti ma sinceramente temevo peggio, siamo poco sotto i 100 Euro per visita e vari test (studio della dinamica di corsa, baropodometria ecc.) e sui 300 Euro per i plantari se servono. Vi faro' sapere.

[Foia]

Coraggio Ciro! Se hai scelto quello giusto (e questo sembrerebbe avere tutti i requisiti per esserlo) sono soldi ben spesi: ti rimetterá in bolla e poi riparti alla grande
Salutami Viktor, se lo incontri (siamo amici su FB)

[Doriano]

e anch'io ci sono sotto...
ho deciso di farmi dare una guardata generale, partendo dal dolore all'avampiede che ho da dopo la maratona di Milano.

quindi centro di medicina sportiva a Modena (dove lavoro tre giorni a settimana), dove ero già stato all'inizio della mia "carriera" podistica...mi hanno trovato molto "corto" sulla catena posteriore, quindi allungamenti, massaggio traverso profondo (ahi ahi!!), e alcuni strumenti specifici per il dolore (che si è rivelata una tendinite non grave, molto localizzata, ma rognosetta).

bene, alla fine sono contento, ora mi rimetteranno in sesto per la stagione autunnale..sto già molto meglio; meno contenta sarà la mia assicurazione, cui porterò una bella fatturina...


in bocca al lupo Ciro!

[crop74]

crepi! vi aggiorno Mercoledi'!

[Foia]

massaggio traverso profondo (ahi ahi!!)

Altro che ahi ahi: fa davvero urlare
Peró, se fatto come si deve funziona