Purtroppo ho la febbre: devo aver preso un colpo d'aria al mare e di conseguenza oggi 38 + tosse.... Che sfiga!!! sono 3 mesi che mi alleno ed ora a 15 giorni dal mio esordio a Cremona sono in questo stato!!! Si preannunciano 4-5 giorni di stop forzato (spero meno...); perderò molto? Ha senso fare lo scarico pre gara se ho fatto comunque qualche giorno di stop?
Sono preoccupato
Raschiani Triathlon Team
Triatleta dal 2013
31 Triathlon, 14 Duathlon
Tri Sprint: 1h 08' 14"
Tri Olimpico: 2h 19' 37"
Du Sprint: 1h 00' 00"
Du Classico: 2h 15' 40"
@mancio : deve essere la sfiga del debutto. io a Giugno 10gg prima di san giovanni idem. 5 gg di antibiotico addiritttura.
Ma poi gli utlimi 4-5 gg ho fatto alcuni richiami ed è andato tutto bene. Stai tranquillo!
@nick : fai 2,5 in acqua col body immagino, e poi torni indietro correndo sulla spiaggiascalzo , giusto?
solo curiosità perchà non avevo mai pensato di fare così.
ieri 94km di bici con due salite, una fino a 550mt l'altra più impegnativa fino a 850mt con pendenze impegnative!!
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
@ilbaio: certo, d' estate uso solo il Body per allenamenti combinati, solo in piscina e al mare ogni tanto uso il costume, per il resto anche la corsa pura la faccio con il Body, si sta meglio!!! Mentre ieri abbiamo corso su un posto che si arriva in barca e la corsa sull'asfalto, per cui avevamo messo le scarpe al punto di fine nuoto, ma se sono in spiaggia corro scalzo
nick73 ha scritto:@ilbaio: certo, d' estate uso solo il Body per allenamenti combinati, solo in piscina e al mare ogni tanto uso il costume, per il resto anche la corsa pura la faccio con il Body, si sta meglio!!! Mentre ieri abbiamo corso su un posto che si arriva in barca e la corsa sull'asfalto, per cui avevamo messo le scarpe al punto di fine nuoto, ma se sono in spiaggia corro scalzo
mi sa che porverò quando sarò al mare! così farò dei combinati nuoto-Corsa, cosa che in città è un po' difficile fare!
oggi corsa 4x2000 a RG-20 con 1000m di rec RG+10
Gambe un pò stanchine settimo giorno consecutivo di allenamento!
domani mi sa che riposo!!
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
Riposo forzato fino a domenica... febbre non ne ho più ma ancora tosse e catarro e antibiotici fino a domenica...
Vabbè c'è la fortuna del principiante e la sfiga dell'esordiente
Da Lunedì se tutto va bene riprendo con la corsa, per poi passare a nuoto e bici... speriamo di non aver perso troppo!
Raschiani Triathlon Team
Triatleta dal 2013
31 Triathlon, 14 Duathlon
Tri Sprint: 1h 08' 14"
Tri Olimpico: 2h 19' 37"
Du Sprint: 1h 00' 00"
Du Classico: 2h 15' 40"
Quinto giorno di ferie e quinta uscita in bici mattutina fra villa San Giovanni e Bagnara, con salite sui monti circostanti. Se continuo così', passo direttamente al ciclismo...
setragono ha scritto:Quinto giorno di ferie e quinta uscita in bici mattutina fra villa San Giovanni e Bagnara, con salite sui monti circostanti. Se continuo così', passo direttamente al ciclismo...
sei all' Elba eh?? devi assolutamente fare il giro dell' Elbaman
dopo il riposo di ieri! oggi pom. doppietta 3km in piscina e subito dopo con calma 15km a RG+10!
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
sono 3 mesi che mi alleno ed ora a 15 giorni dal mio esordio a Cremona sono in questo stato!!! Si preannunciano 4-5 giorni di stop forzato (spero meno...); perderò molto? Ha senso fare lo scarico pre gara se ho fatto comunque qualche giorno di stop? 
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 