
9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
Io l'ho messa in calendario per provare il PB, quindi la farò salvo cataclismi. Nel caso il PB arrivi prima, vorrà dire che rivedrò le tabelle per migliorarlo...

"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
Yuppy!!! W gli Alpini!
Vorrei tanto fare la mezza competitiva. L'anno scorso ho fatto la 10,5 km NC e mi è piaciuta molto, inoltre è stata la prima corsa che ho fatto "seriamente"...
Stasera ribadisco il concetto al moroso, poi mi iscrivo
Baci

Vorrei tanto fare la mezza competitiva. L'anno scorso ho fatto la 10,5 km NC e mi è piaciuta molto, inoltre è stata la prima corsa che ho fatto "seriamente"...
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Re: R: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
10k non competitiva: obiettivo arrivare in fondo
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
eh già..... Indimenticabile anche x me sotto svariati punti di vista. Ma siccome al 90 % faccio busto mi riproporrò nei 10.5.... Cercando di abbassare i miei tempi.... L' anno scorso fu 57.30 spaccato.....Lella ha scritto:Yuppy!!! W gli Alpini!![]()
Vorrei tanto fare la mezza competitiva. L'anno scorso ho fatto la 10,5 km NC e mi è piaciuta molto, inoltre è stata la prima corsa che ho fatto "seriamente"...
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
Fatta lo scorso anno: la mia prima mezza in assoluto (anche se ho corso la NC non essendo ancora tesserato FIDAL)
Direi che merita anche solo per il ristoro ahaha :P
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"As we run, we become". (Amby Burfoot)
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
Vivamente consigliata...la mia prima mezza in assoluto 

fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765

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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
Iscritta alla mezza competitiva!!!!! Evviva!
@Titty: Ehi! Ci siam conosciute nella palestra ti ricordi! Il 57 sui 10,5 km credo che te lo mangi in un sol boccone
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
eh si penso che ho trovato la "pacer" giusta...........
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
grande Lella 

Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013
E chi è Oscar?
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come