9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013

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espresso832
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da espresso832 »

Io l'ho messa in calendario per provare il PB, quindi la farò salvo cataclismi. Nel caso il PB arrivi prima, vorrà dire che rivedrò le tabelle per migliorarlo...:)
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
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Lella
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da Lella »

Yuppy!!! W gli Alpini! :)
Vorrei tanto fare la mezza competitiva. L'anno scorso ho fatto la 10,5 km NC e mi è piaciuta molto, inoltre è stata la prima corsa che ho fatto "seriamente"...
Stasera ribadisco il concetto al moroso, poi mi iscrivo
Baci
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tasso
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Re: R: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da tasso »

10k non competitiva: obiettivo arrivare in fondo :)

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titti74
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da titti74 »

Lella ha scritto:Yuppy!!! W gli Alpini! :)
Vorrei tanto fare la mezza competitiva. L'anno scorso ho fatto la 10,5 km NC e mi è piaciuta molto, inoltre è stata la prima corsa che ho fatto "seriamente"...
Stasera ribadisco il concetto al moroso, poi mi iscrivo
Baci
eh già..... Indimenticabile anche x me sotto svariati punti di vista. Ma siccome al 90 % faccio busto mi riproporrò nei 10.5.... Cercando di abbassare i miei tempi.... L' anno scorso fu 57.30 spaccato.....
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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seiji
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da seiji »

Fatta lo scorso anno: la mia prima mezza in assoluto (anche se ho corso la NC non essendo ancora tesserato FIDAL)
Direi che merita anche solo per il ristoro ahaha :P
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gian_dil
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da gian_dil »

Vivamente consigliata...la mia prima mezza in assoluto :D
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Lella
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da Lella »

Iscritta alla mezza competitiva!!!!! Evviva!

@Titty: Ehi! Ci siam conosciute nella palestra ti ricordi! Il 57 sui 10,5 km credo che te lo mangi in un sol boccone :)
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oscar56
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da oscar56 »

eh si penso che ho trovato la "pacer" giusta...........
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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enzomagno
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da enzomagno »

grande Lella :thumleft:
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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titti74
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Re: 9° Alpincup - Parco Nord (MI) 17/11/2013

Messaggio da titti74 »

E chi è Oscar?
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come

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