Maratonina dell'area Urbana - Cosenza - 06/10/2013

[victor76]

A Corigliano non sarà una gara FIDAL, quindi non parteciperò...
Per Reggio Calabria invece deciderò solo dopo la mezza di Cosenza, in base alla quale stabilirò il mio programma futuro di allenamento.
Sulla Roma-Ostia del prossimo un anno un pensierino l'ho fatto anche io, ma è ancora una data troppo lontana per decidere...

[millennium11]

ciao io saro a cosenza il 6 di ottobre anche a reggio il 3 novembre e molto propabile il 15 settembre a bologna

[victor76]

Bene, millennium11! anche se visti i tuoi tempi, sei molto più avanti di me nella corsa
Hai già fatto la mezza di Cosenza negli anni passati?

[millennium11]

Bene, millennium11! anche se visti i tuoi tempi, sei molto più avanti di me nella corsa
Hai già fatto la mezza di Cosenza negli anni passati?

cosenza e stata la mia prima mezza nel 2009 ma credo il percorso sia diverso di allora era molto impegnativo ora e piu agevole mi sembra

cmq vengo da un periodo di scrarsa forma e allenamenti pochissimi

[percefal]

Insomma saremo un bel po'


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[victor76]

si, percefal: saremo io, tu e millenium

[percefal]

Bene: ritrovo alle 07:00 al Mc Donald's di Quattromiglia per il caffè


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[millennium11]

Bene: ritrovo alle 07:00 al Mc Donald's di Quattromiglia per il caffè


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azz alle 07:00 a che ora dovrei partire alle 05:30

devo fare oltre 100 km

[victor76]

ragazzi, venite che ci facciamo questo bell'allenamento pre-mezza domenica prossima:
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=6&t=27259

[percefal]

Bene: ritrovo alle 07:00 al Mc Donald's di Quattromiglia per il caffè


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azz alle 07:00 a che ora dovrei partire alle 05:30

devo fare oltre 100 km

Io ne faccio 70
Se è come l'anno scorso, il ritrovo sarà alle 08:00