HELP Allenamento Napoli

[raffaelegiusti]

[eggenio]

Oddio non volevo fare terrorismo psicologico!!!

[Petronio]

Io abito a via Semmola (più o meno) e ho tre possibilità:
1) casa-Capodimonte A/R andando su via Colli Aminei, dentro al parco giro quanto voglio, eventualmente faccio anche verso Miano-Piscinola. Il salitone finale è un ottimo potenziamento. Non lo faccio la mattina presto ma al pomeriggio fregandomene delle auto, almeno per i Colli Aminei;
2) vado al Vomero (possibile solo alle 5)
3) giro Cardarelli-Pascale, misura km 2,300 se non erro, da ripetere finché si vuole, tecnicamente il migliore. Anche in questo caso meglio al mattino dopo le 5 (a meno che non ci si alzi prima) o la sera dopo le 20.30

[raffaelegiusti]

Grazie mille!
Andrò ad abitare in via michetti (Vomero) per cui questi percorsi sarebbero ottimi.
Quando dici "vado al vomero" che intendi? PArli delle 5 del mattino?

Inoltre, ci sono delle buone palestre in zona con buoni tappeti nei paragi del vomero???
Grazie mille!

[Petronio]

Correre al Vomero è possibile SOLO alle 5 causa strade strette e numro di auto, quindi vado solo a quell' ora e di solito capito lì poco prima partendo alle 4.40-4.45, però è uno spettacolo, un altro Vomero...bisogna solo sopportare qualche sampietrino di troppo, mi sciroppo pure la salita di via Morghen.
Per ripetute vado al Collana avendo la tessera del Vomero Fitness di via Mascagni.
Non conosco palestre non frequentandone mai alcuna.
Buona corsa!

[eggenio]

Petronio, allora chissà quante volte ci siamo incrociati al Collana! Concordo con te, il Vomero (ma Napoli in generale) al mattino presto è un paradiso! Quest'estate ero solito partire verso le 5,30/6 e fare il giro via Cilea-C.so Europa-via Tasso per poi tornare in zona Luca Giordano: fantastico!

[Petronio]

Secondo me ci siamo incrociati per strada al mattino presto...
Una volta la sveglia mi tradì e mi fece dormire un' ora in meno...quindi passai alle 4 per piazza Vanvitelli salendo a via Morghen...non c' erano neppure i tassisti. A via Cilea un cane mi guardò sbalordito dal primo piano senza osare nemmeno abbaiare.

[eggenio]

Effettivamente alle 4 di notte... :|

[Petronio]

Stamattina sono uscito a Rione Alto alle 5.30 per una corsa lenta di recupero, fino alle 6.30 (finchè ero per strada) il deserto (giro: Cangiani - via cavallino - Medaglie d' oro - Luca Giordano - Sant' Elmo e ritorno)

[eggenio]

Io non ce l'ho fatta, avevo messo la sveglia alle 6 ma l'ho spenta stesso dormendo! In compenso 10 km al Collana, anche se stamattina con il sole che c'è faceva caldissimo!!

P.s.
Stiamo andando OT mi sa...