L'amaro sapore della disfatta..

[Doriano]

azz...qui si pensa già in grande, Roma-Ostia, Maratona di Roma...bene!

[Istvan]

Si, appunto, ci si pensa e basta..
Vabbè, cmq. oggi, anche grazie al Denso che si è svegliato alle 6.00 - senza appello - il Vs. affezionato nonostante il persistere (attenuato, molto) del doloretto si è comunque sparato una mini uscita,giusto per vedere l'effetto che fa.. Ho corso per soli 4.5 KM ma ad un buon ritmo di 5.40 compreso riscaldamento. Voglio infatti provare a fare qualche uscita corta e veloce per vedere se riesco a ridare un po' di struttura e magari superare così sta cosa.. Ora sto a studio e sono molto contento, il gambone, infatti, non duole ma anzi.

Besos,
Ist

[teomazz]

Eccolo IST!!!
sono contento che il dolore si sia... vabbe', non dico niente... è risaputo che porto sfiga!!!
ma il dentista ultra-maratoneta cosa ti ha detto? ti ha trapanato anche la gamba???
Sulle modalità di training (l'inglese mi fa più sborrone!) non dico nulla....
in bocca al lupo!

[Istvan]

Il dentista maratoneta mi ha detto: secondo me non è pubalgia. Il dolore è troppo basso. Hai ancora un po' di panza. Fai gli addominali bassi. Questo è il numero del mio medico dello sport.
E a me è passato tutto

Ipocondr-Ist

[Nico82]

@Nico: se non sbaglio il tuo piccolo è nato da poco, giusto? in ogni modo TANTE CONGRATULAZIONI!!! E non preoccuparti che il tempo per una corsetta lo troverai.. oohhhh se lo troverai... forse... fra qualche anno..... forse.... ahahhaahahhahh (scherzo..... forse)

Ce la sto facendo...santi nonni che ogni tanto mi sollevan odai miei obblighi e a breve santa pausa pranzo e spogliatoi con docce dell'ufficio

[teomazz]

@Nico: i nonni sono un'arma a doppio taglio scherzo... l'importante è che, se mai dovessimo un giorno correre insieme, non ci semini per strada (visti i tuoi tempi, sei un UFO pure te!).... ancora congratulazioni alla mamma ed un bacione al piccolo.... beh, un "bravo" pure a te, che per qualche secondo hai contribuito....

[Doriano]

ma dove ce l'hai sto dolore, ist?

[Istvan]

Magister!
Coscia sx. diciamo dieci cm sotto l'inguine. Ti copioincollo la descrizione da altro post in infortuni e terapie:

Ciao a tutti. Necessito di un consiglio.
Come detto in altri post, infatti, mi fa male un gambone. Il sx.
Ho un dolore, che va da semi assente a presente, a intenso a quasi zoppo, senza alcuna apparente correlazione con quello che faccio in quel momento, localizzato prevalentemente all'interno della coscia sinistra, diciamo da dieci cm. sotto l'inguine a fin quasi il ginocchio.

Mi è venuto la prima volta circa un mese fa, dopo che avevo intensificato un pochino gli allenamenti. Ho riposato (prima diradando le uscite e poi interrompendole per 15 gg.) ed è passato. Settimana scorsa sono uscito nuovamente (niente di che, due uscitine di lento da circa 8 Km l'una, a distanza di due gg.) e, sulle prime, no problema, tanto che ero convinto di esserne fuori. Poi, dopo un we senza corse ma con Gnomi spesso in braccio (compresa una terrificante gita al Bioparco, nella quale ho camminato per tipo 3 ore con "il denso" - mio figlio - seduto sul braccio sx.) mi è tornato il dolore e ora mi duole assai. Poi sparisce. Poi ritorna. BOH?!?!

Ho letto tutto il TD e ho capito che ci sono millemila varianti, ma volevo la vostra opinione su questo:

a) Quanto descritto, può essere pubalgia o piuttosto qualcos'altro?
b) Essendo io un tapascione da 52.30 sui 10KM, poco allenato, tutto sommato, e abbastanza in sovrappeso, la variante minimal suggerita da Mantissa è una turbominchiata o potrei provare? E nel caso, che ne dite delle Nike Free 3.0?

Grazie a tutti,

***

SAN DORIANO pensici tu!

Ist

[Light]

Premetto che non ho alcuna competenza medica ne di corsa ma... di bambine ne ho 2 che pesano 13kg cadauna .... non so dirti se continuare a correre o meno ma al 90% il problema deriva dal "denso", stare in piedi con un peso "importante" tanto tempo e tenendolo su un lato solo carica male il corpo, a casa sia io che mia moglie siamo devastati, ora che ho iniziato a cor soffrererendo di "acido lattico" o presunto tale, mi accorgo quando le tengo in braccio a lungo che iniziano a farmi male altri punti (probabilmente l'affaticamento muscolare mi porta a bilanciare il peso in modo peggiore) .... prova a camminare sempre quando lo hai in braccio e spostarlo spesso tra un braccio e l altro (ti direi di tenerlo in braccio da seduto... ma almeno le mie pretendono la posizione eretta)

[Doriano]

condivido quanto detto dal dentista...soprattutto se non hai dolori alla zona pube, fianchi, addominali bassi..basa schiena e dintorni.
propendo per un risentimento agli adduttori




consiglio seduta dal fisio: ti detende gli adduttori con una manovra del tipo: cerco di staccarti una gamba tirandotela verso l'esterno!
rubricherei fra i dolori e doloretti del giovane runner, ma non trascurerei...