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9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
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Doriano
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
eh eh..c'avevi dubbi?
PB:
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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Nico82
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
runmarco ha scritto:Iscritto!!!!!alla competitiva
sfondiamolo sto Parco Nord!!PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)
"The world is a stage where we all can play!"
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panatone.g
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Oggi la moglie si è decisa a correre la non competitiva. Io correrò con lei al suo fianco.
Non ho capito se ci sarà un ritrovo. Mi piacerebbe vedere di persona chi c'è dietro i nick
Non ho capito se ci sarà un ritrovo. Mi piacerebbe vedere di persona chi c'è dietro i nick
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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titti74
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Saremo tantissimi. Certo che avremo un ritrovo!!!!!
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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titti74
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Ehm..... Io vorrei continuare a correrci dopo il 17.....Nico82 ha scritto:
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Nico82
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Correre al Parco Nord dopo che ci sarò passato io avrà tutto un altro sapore..."dove passo io non cresce più l'erba, caro", diceva diegone...
Ritrovo? Absolutely yesssss...anche se non ho molto ben capito chi c'è, però organizziamolo, anche solo per una stretta di mano pre-gara ed un pò di pacche sulle spalle dopo...
Ritrovo? Absolutely yesssss...anche se non ho molto ben capito chi c'è, però organizziamolo, anche solo per una stretta di mano pre-gara ed un pò di pacche sulle spalle dopo...
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)
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oscar56
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Direi se va ancora bene, alla piscina triangolare nei pressi della partenza/arrivo dalle 8,30 con già pettorale a posto, saluti riscaldamento di gruppo e poi via, i primi sono quelli della 10 alle 9,15.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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runmarco
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Come volete, la piscina 
intendi la fontana dove ci siamo visti l' altra volta.
intendi la fontana dove ci siamo visti l' altra volta.fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Nico82
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
Se pò fà...anche se non ho assolutamente idea di dove andare 
Lo capirò...
Lo capirò...PB:
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runmarco Donatore
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Re: 9°Alpincup P. Nord - Sesto S.Giovanni (MI) - 17/11/2013
@Nico, si trova dove c'è la partenza delle gare 
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