Allora, brevemente dico che sono un principiante che pero' corre gia' da un paio di mesi, all'inizio saltuariamente e poi sempre più "dipendente" fino ad arrivare a correre anche vari giorni consecutivi. Nuoto anche, ma ormai faccio solo piu' running..
Inizialmente mi sentivo tutto rotto, ma ora mi ' restato solo un discreto fastidio alle caviglie, nella zona esterna del malleolo. Il dolore e' presente a "freddo", quando corro dopo pochi minuti scompare.
Questo dolore proprio non vuole sapere di andarsene. Qualcuno lo ha mai avuto? Devo fermarmi e tornare a fare il pesce per una settimana o due?
Il fatto e' che correre mi piace troppo, anche se non faccio caso a tabelle, cardiofrequenzimetri, distanze, ecc.....semplicemente CORRO, come Orzowei 
Altri dati, sono sovrappeso (83 kg per 178 cm) e ho 42 anni. Le mie scarpe sono New Balance M924 (tipo A3), prese da Decathlon. Dovrebbero essere parenti delle NB 1060. Corro in genere per 1 ora facendo circa 9 km abbondanti. Sono un po' ripetitivo, faccio sempre quello anche se in parchi e ambienti diversi...
Ciaoooo
), mi sono trovato con le caviglie gonfie, soprattutto la sx. 
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