Dolore pianta del piede, verso il lato

[tomaszrunning]

Gia che fai la spesa, prendi quelli attrezzi in legno per massaggio plantare. Intanto riposa, come ti hannosuggerito, esci una volta per la prova del lento, ma non sforzare

[franchino]

In caso d'emergenza una bottiglietta d'acqua da mezzolitro, all'occorenza ghiacciata sopperisce alla pallina.

[waylander72]

anche io l'avevo presa da decatlon per i massaggi all'adduttore...


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[Il Manu]

Preso attrezzino massaggiante, pallina da tennis e guanti nuovi

E comunque a camminare, non lentamente, non fa male ....


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[espresso832]

Io avevo usato qualche mese fa la bottiglietta ghiacciata come da suggerimento di @franchino. Funzionava molto bene...

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[espresso832]

Faccio il tifo per te, @ilmanu!!!

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[Il Manu]

Ho scoperto che non fa male nemmeno a giocare a basket .....


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[tomaszrunning]

Allora sei un testardo! Non dovevi risparmiarti questa settimana?

[Il Manu]

Ieri sera ho provato, ma giocando a basket non ho mai avuto un minimo di dolore.
Ieri sera comunque ghiaccio e massaggi.
Stamattina, rispetto a ieri, sembra comunque meglio ...

[vangogh]

Emanuele, continua con ghiaccio, pallina e qualche forma di stretching adatta per "muovere" la parte dolorante... vedrai che passerà!

Il mio dolore al tallone, iniziato 10 giorni fa circa e curato con pallina, stretching, ghiaccio e l'aggiunta di una talloniera, è sparito ieri sera dopo l'ultimo allenamento tirato.
Partito con un pochino di dolore e terminato senza alcun fastidio ed anche adesso sto divinamente.
Non è assolutamente per dire che tutti i mali possono essere curati in casa e da soli ma solo per affermare che non sempre, per un dolore, ci si deve per forza fasciare la testa alla ricerca di una "vera" rogna.
Certo, sì, serve attenzione, sensi belli attivi ed anche un consulto medico non fa mai male ma a volte tendiamo ad esagerare con i nostri doloretti.

Non strafare, resta con le orecchie dritte e fai la tua mezza, vedrai che è solo un dolore passeggero che tenendolo sott'occhio riuscirai a farlo passare.
Se proprio non passerà vai a farti vedere la settimana prossima... ora rilassati e goditi Riva!!!