Ischiocrurali perennemente tesi (help!)

[victor76]

Ottima notizia, Manu!

[FabioRunner]

Ottimo...
Sì anche io ho fatto molta ginnastica posturale e ora sto decisamente meglio.
La settimana scorsa riuscii a correre 8 Km a ritmi di un tempo. Solo se tiro troppo mi si indolenziscono i posteriori della coscia di sx soprattutto, ma spero col tempo migliori anche quello.
Ho capito che anche lo stress emotivo conta molto, perchè superato il periodo di enorme stress che concentratosi a fine luglio, ad agosto sono andato piano piano migliorando. Grazie Manu, e grazie a tutti dei consigli.

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[ninja]

Sisi...ultima ecografia ai muscoli posteriori della gamba a metà luglio completamente negativa..niente di niente.
Sto iniziando a pensare che il movimento mi fa bene..ieri 7 Km con media di 5:15..
È strano perchè durante la corsa le sento poco sciolte (non come mesi fa), ma dopo la corsa le sento bene, più sbloccate..
Il mattino dopo di nuovo abbastanza tese quando mi chino in basso come per fare stretching.
Comunque sto più tranquillo perchè almeno qualcosina sto facendo..anche se vorrei tornare ai ritmi e chilometri di prima..

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Hai poi risolto e in che modo?