mi presento
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Chilis
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Re: mi presento
Ciao
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tanguero 70
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Re: mi presento
Ciao!!!Chilis ha scritto:Ciao
Biella Oropa 1h 26'02"
Cariparma run 2017. 1.44'00"
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12° trofeo Borgo San Donnino 2017 ( 10k) 43'31"
55° Parkrun 2017 ( 5k) 20'53"
Trecate 10 K 41'42"
Trieste half marathon 1.41'04"
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tomaszrunning
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Re: mi presento
Attento alle quote!
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=17&t=21455
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tanguero 70
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Re: mi presento
okkey.. non sono molto pratico di forum.. sorry.. adesso vado a leggermi tutte le regole..grazie!
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tolly
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Re: mi presento
e comunque hai subito compreso in pieno il vero obiettivo della corsa, almeno per me: divertirsi 
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tanguero 70
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Re: mi presento
eccomi.. si Tolly.. peccato che oggi sono con il ghiaccio e aulin.. e speriamo che non sia più grave..
dopo la tapasciata ( prma della mia vita) di domenica, avevo già accusato il colpo. ( schiena lombare e bicipite femorale sx)
ma naturalmente ieri , come un pirla, sono uscito lo stesso a correre e ho fatto il mio pb..sui 7k.. ahahahah!!
oggi.. fermo.. paralizzato.. secondo me stiramento se non strappo bicipite..
ma la cosa che più mi fa male , è che credo di dover stare fermo per un po' e di non poter andare domenica.. alla mia secondo tapasciata.. uffa!!!!
dopo la tapasciata ( prma della mia vita) di domenica, avevo già accusato il colpo. ( schiena lombare e bicipite femorale sx)
ma naturalmente ieri , come un pirla, sono uscito lo stesso a correre e ho fatto il mio pb..sui 7k.. ahahahah!!
oggi.. fermo.. paralizzato.. secondo me stiramento se non strappo bicipite..
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Biella Oropa 1h 26'02"
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tanguero 70
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Re: mi presento
uella!!! ieri ho fatto il mio PB!! ahahah che per molti di voi sarà uno scherzo ma per me è un record mondiale!!!
10 km in 50 netti!!! yeah!!!!
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victor76
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Re: mi presento
Complimenti!