mi presento

[tanguero 70]

buona corsa a tutti!!
mi presento.
ho 46 anni ( tra tre quattro giorni) e ho iniziato a correre dal 28 marzo scorso ( un mesetto)

non avevo mai corso prima nella mia vita. solo nuoto e ballo ( tango)

poi alcuni amici di tango ( che corrono da un bel po') mi hanno convinto a provare.

mi sono iscritto ad un gruppo podistico della mia zona e dopo aver conosciuto un sacco di nuovi amici è scattata la voglia di raggiungere risultati.

Naturalmente la mia indole competitiva mi ha fatto fare degli errori pazzeschi..

prima uscita 5 k 33'43''

secondo uscita ( dopo 2 giorni) 7 k in 43'' e moneta

terza uscita 9 k 57' e spiccioli… risultato?? ginocchia a pezzi..

però.. che soddisfazione.. ahahah

dopo una tabella di allenamento fornita dal presidente del club, oggi ho fatto la mia prima tapasciata.. 17 k sotto acqua , fango e salite.. tempo.. 1,41'21''…

adesso ho un obiettivo.. la mezza della mia città ottobre..( tempo target 1, 45') ce la farò??? non lo so.. ma correre è bellissimo.. anche se oggi.. dopo 17 km di sterrato , fango , acqua , freddo , sono a pezzi..

spero che qualche anima pia mi consigli per il meglio anche su questo forum!!! a presto e buone corse!!

[ReMo]

Benvenuto e buone corse

[tomaszrunning]

Benvenuto!
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=20&t=1046

[tanguero 70]

Benvenuto e buone corse

grazie Remo!

[victor76]

Benvenuto!

[iceunstable]

Ciao e benvenuto

[tanguero 70]

Benvenuto!

grazie

[tanguero 70]

Ciao e benvenuto

grazie

[tolly]

beh se in 1 mese sei passato da 0 a 17 km, in più sotto il temporale, mica male direi

dai tempo al tuo corpo di abituarsi, non avere fretta e vedrai che i risultati ma soprattutto le soddisfazioni arriveranno. Te lo garantisce una tua coetanea

[tanguero 70]

beh se in 1 mese sei passato da 0 a 17 km, in più sotto il temporale, mica male direi

dai tempo al tuo corpo di abituarsi, non avere fretta e vedrai che i risultati ma soprattutto le soddisfazioni arriveranno. Te lo garantisce una tua coetanea

Grazie mille!!

in effetti oggi sono a pezzi..ahaha

però mi sono veramente divertito.. oggi ipso totale.. e domani avrei cambi di ritmo.. magari solo un'oretta..

grazie ancora per l'incoraggiamento e i preziosi consigli!!!

a presto!!