LipoMarathon3

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
Pizza
Ultramaratoneta
Messaggi: 1578
Iscritto il: 4 ott 2018, 18:45

Re: LipoMarathon3

Messaggio da Pizza »

Non ci credo, non avevo mai notato questa parte del forum eheheh

.....e il bello è che ci lavoro pure con l'alimentazione XD

Sarà sicuramente interessante seguire il thread :-)
Connesso
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 19864
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: LipoMarathon3

Messaggio da shaitan »

M dai @Pizza veramente? Se sei nutrizionista mandami i contatti che finito con la maratona mi faccio seguire ahahahah

È sempre difficile trovarne uno esperto di endurance
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
Pizza
Ultramaratoneta
Messaggi: 1578
Iscritto il: 4 ott 2018, 18:45

Re: LipoMarathon3

Messaggio da Pizza »

@shaitan
Quando vuoi :-)
Sempre disponibile se posso essere d'aiuto ;-)

L'alimentazione è uno strumento con un potenziale enorme, ma purtroppo, spesso sottovalutato.

È un peccato solo che oggigiorno, mangiar bene viene sostituito dalla parola DIETA (che fa paura solo a nominarla XD), ma ancor più grave è che la parola dieta viene associata a "Morire di fame" eheheh
Connesso
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 19864
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: LipoMarathon3

Messaggio da shaitan »

Perché, come dico sempre, si è perso il significato originario di dieta che in greco significa stile di vita 😅
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Masco529
Mezzofondista
Messaggi: 55
Iscritto il: 21 set 2023, 15:30

Re: LipoMarathon3

Messaggio da Masco529 »

Pizza ha scritto: 22 set 2023, 18:54 @shaitan
Quando vuoi :-)
Sempre disponibile se posso essere d'aiuto ;-)

L'alimentazione è uno strumento con un potenziale enorme, ma purtroppo, spesso sottovalutato.

È un peccato solo che oggigiorno, mangiar bene viene sostituito dalla parola DIETA (che fa paura solo a nominarla XD), ma ancor più grave è che la parola dieta viene associata a "Morire di fame" eheheh
Parole sante =D>
Avatar utente
cylone
Ultramaratoneta
Messaggi: 1486
Iscritto il: 25 ago 2021, 10:30

Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Voglio essere seguito anch' io
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
Avatar utente
Pizza
Ultramaratoneta
Messaggi: 1578
Iscritto il: 4 ott 2018, 18:45

Re: LipoMarathon3

Messaggio da Pizza »

@shaitan @Masco529
:beer:

@cylone
Scrivetemi un messaggio privato e senza alcun impegno vi spiego come imposto e personalizzo i programmi in base alle varie esigenze personali (lavoro, orari, obiettivi ecc).

Se la cosa dovesse suscitare interesse, si procede.
In caso contrario, amici più di prima e si chiacchiera senza alcun problema qui sul forum ;-)
KGiga1979
Guru
Messaggi: 2710
Iscritto il: 25 mag 2022, 9:36

Re: LipoMarathon3

Messaggio da KGiga1979 »

Archiviata questa settimana no sense ( con ipo abbastanza spinta e peso stabile se non in leggero aumento) pronto per un'altra settimana in trincea.
Visto che qualche segnale positivo dell'allenamento sta arrivando,proviamo a salvare la Maratona perdendo qualche kg nelle prossime 10 settimane.
Poi da Gennaio si cambia strategia...
A tal proposito @Pizza ho visto che già una bella fila e non vorrei farti perdere tempo ma visto che sono seriamente interessato a intraprendere un percorso con un nutrizionista ( così difficile trovarne di competenti nel campo endurance) quando non disturbo ti contatto volentieri
10 k 38:43 ( 3:52/ km ) 16/02/25 Acireale
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:03:03 ( 4:20/ km ) 23/02/25 Mdina
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
Passatore 11:19 ( 6:47/km) 24/05/25
Avatar utente
same
Guru
Messaggi: 2566
Iscritto il: 21 dic 2019, 17:58
Località: Genova

Re: LipoMarathon3

Messaggio da same »

Dopo una settimana over 58 con punta di 58,5 stamani di nuovo a 57,6
Avatar utente
Pizza
Ultramaratoneta
Messaggi: 1578
Iscritto il: 4 ott 2018, 18:45

Re: LipoMarathon3

Messaggio da Pizza »

@KGiga1979
Nessuna perdita di tempo innanzitutto.

A me fa piacere qualsiasi confronto. Sia qui sul forum che in privato.

Sono forse uno dei pochi (se non l'unico eheheh) che a livello professionale, nel mio campo, da una disponibilità di 7 giorni su 7 a tutte le persone che seguo.
Si, anche di domenica XD
Per qualsiasi esigenza, imprevisto, dubbio e via dicendo.

Ognuno ha un programma strettamente personalizzato in base alle proprie esigenze, impegni, lavoro, orari, obiettivi ecc ecc.
Motivo per il quale, è chiaro che per qualsiasi approfondimento, potete contattarmi in privato senza problemi e vi lascio il contatto WhatsApp per info e dettagli.

A livello generale, invece, se posso essere d'aiuto, come dicevo prima, ho piacere a scrivere qui sul forum per qualsiasi confronto e per fare 4 chiacchiere :-)

Torna a “Alimentazione e Integrazione”