Organizzare Mesocicli non su base settimanale

[shaitan]

Quello di domenica è una doppia threshold prima che arrivassero i norvegesi

[MassiF]

Esattamente! Marius Bakken (il godfather del metodo Norvegese, appunto) è stato allenato da Peter Coe e spiega sul suo sito come sia stato influenzato e come abbia adattato l’allenamento

[MassiF]

Ultima cosa: Peter Coe era completamente autodidatta, era un ingegnere meccanico che si era inventato allenatore perché, a intuito, gli allenamenti che facevano fare al figlio non gli piacevano e considerava inutili tutti quei km lenti. Un bel libro l’auto biografia di Coe, soprattutto la prima parte dedicata alla carriera sportiva, mentre la seconda parte “da politico” un po noiosa

[KGiga1979]

Siamo un po OT anche se riguarda la programmazione degli allenamenti...Io ritengo che la corsa di fondo sia rimasta parecchio indietro sulle metodologie di allenamento rispetto ad altri sport di endurance. Non ci sono modifiche sostanziali a quello che si faceva tanti anni fa senza tutte le conoscenze che abbiamo ora e il monitoraggio tecnologico...in altri sport invece l'allenamento è stato completamente rivoluzionato e anche le prestazioni ne hanno beneficiato.