la mia prima mezza!

[AdeleMcqueen]

Oddio @geppetto mi stai mettendo fretta...

[ChippZ]

@geppetto: Non mettere fretta ad Adele, oppure, quella, chi la ferma più??

[geppetto]

Tra lavoro e impicci vari ieri non ho potuto correre...oggi mi son riuscito a liberare un oretta per correre...
Avendo poco tempo a disposizione mi son fatto 10km belli tirati correndo a 5.05...ho tenuto bene fino al ottavo km.gli ultimi 2 li ho fatti si, ma con un po di fatica!
Giovedì si prova il lungo lento arrivando a 18km!!

[geppetto]

Ragazzi purtroppo il mio esordio lo dovrò rimandare...volevo fare a tutti i costi questa roma Ostia ma purtroppo dopo l allenamento di martedì ho un dolore pazzesco all esterno del ginocchio destro!
Sto mettendo il ghiaccio ma di miglioramenti non ne vedo a breve quindi ho deciso di abbandonare

[victor76]

mi spiace molto, Geppetto

[fujiko]

@geppetto aspetta a gettare la spugna! Riposa qualche giorno e poi vedi come va. Se il problema non rientravfatti vedere e comunque ci sono ancora tre settimane in cui potrebbe ben rientrare il problema.

[zecca]

@geppetto: azz non ci voleva. Cmq in 3 settimane potresti recuperare alla grande, non essere catastrofico.. in ogni caso occhio, la parte esterna del ginocchio può essere tante cose, assicurati che il dolore sia scomparso totalmente prima di ricominciare!

[geppetto]

Il problema e che non potevo avere intoppi da qui alla fine di febbraio,non avendo ancora i 21km nelle gambe dovevo solo allenarmi come si deve...oggi la situazione del mio ginocchio è migliorata di molto...non mi fa male quasi più...comunque oggi prendo il pettorale..rischio!

[Doriano]

eh sì...c'è molto tempo ancora

[fujiko]

@geppetto: oggi prendi il pettorale? Vedi che l'expo non parte oggi!