allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
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enzodm
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Fuori uno! bravo. Fuori nel senso di dentro, ovviamente 
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PB post figli 10K: 45'30" - 21K: 1h 41'52"
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Uroboro
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Bravo Javier, ora puoi pure offrire da mangiare a tuttijavier52 ha scritto:Prove andate, concluso il km in 3.43. Grazie a tutti voi per i preziosi consigli
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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morfeo68
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
e da bere
e consigli a desmo
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10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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.:The Legend:.
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Complimenti javier! Io vado a fare la gita a perdere tempo mercoledì, casomai ci incontriamo 
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enzodm
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Javier, per curiosità: quanti ne sono passati in percentuale?
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Il_desmo
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Grande javier!!!!!! Complimenti!!!!! Ha ragione morfeo adesso pendo dalle tue labbra:-)
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javier52
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Grazie a tutti 
@enzodm solo il 10% sulla corsa non ce la fa , magari chi non si è proprio allenato. Poi l'adrenalina fa abbassare di qualche secondo il tempo a tutti più o meno.
@enzodm solo il 10% sulla corsa non ce la fa , magari chi non si è proprio allenato. Poi l'adrenalina fa abbassare di qualche secondo il tempo a tutti più o meno.
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.:The Legend:.
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Confermo, oggi su 150 solo in 8 non ce l’abbiamo fatta. La percentuale è bassissima.
Grazie per i consigli in questi mesi ragazzi, è stata un’esperienza breve ma intensa col mondo del running ahahah
Grazie per i consigli in questi mesi ragazzi, è stata un’esperienza breve ma intensa col mondo del running ahahah
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shaitan
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Si adesso però non fate stile viggggili romani che dopo 2 anni che sono entrati hanno la configurazione di Poldo e il km lo fanno in 10min, forse
Ahahahah

Ahahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Il_desmo
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
Grande legend!!!! Ti ricordo che volevi mollare!!!!!!!mentre, insistendo ce l hai fatta!
Quanto hai fatto ?
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