Andare a correre appena svegli 16

[Attenov]

http://www.raceroma.it/

[flymoni]

@Fuji, @Vonn, ma che belle corsette che fate a Roma!

@Teo, lo sai che sono sempre disponibile per visite in MP intanto che aspetti le visite dei luminari, qualche consiglio per alimentazione/integratori/trattamenti/ecc ti può fare solo bene... con me è gratis solo la fatica di scrivere ...

[fujiko]

@fly, si diciamo che in questo periodo è pieno ogni domenica di garette interessanti

[teomazz]

@Teo, lo sai che sono sempre disponibile per visite in MP intanto che aspetti le visite dei luminari, qualche consiglio per alimentazione/integratori/trattamenti/ecc ti può fare solo bene... con me è gratis solo la fatica di scrivere ...

se vuoi visitarmi anche fisicamente, sono disponibile!!!

comunque ora ti scrivo...

[ElTanque82]

Dai un'occhiata alla mia attività corsa su Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/1700780602
Oggi un progressivo 2,5Km Cl+2,5Km M+2,5Km Rg
Media totale 5'


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[aiace.ct]

Tra poco inserisco il microfono...
Fatti 12.2 km stanchi....cerco di seguire anche il cardio ma lui non risente di sforzi....mi segue....le gambe si svegliano solo dopo dieci km.....poi rischio di investire due bikers danesi causa fondo sdrucciolevole...mi riprendo prima del botto e provo a dargli q.ke dritta per salire al castello con la mtb....tra due giorni arrivano i miei e devo stare solo attento a non lasciarmi coinvolgere dal loro ritmo calorico.
Bene....devo andare.....

Teo comprendo che l argomento casa assorbe tutto....tempo soldi energie...ma credo di leggere tra le righe anche insoddisfazione x il tuo stato fisico attuale.....alle brutte pure il ping pong fatto bene fa la differenza con chi sa stare solo sul sofà...quindi riprenditi

[sas2016]

Buondì!!! Oggi poca voglia... sono venuti 7.2 km "a muzzu" (=a casaccio - come dicevano dalle mie parti), 2.6 km lenti, 6x500m veloci, 1.6 km medi fino alla macchina

In effetti in questo periodo, considerando anche le festività del 25 aprile e 1 maggio ci sono un sacco di manifestazioni cui partecipare. Roba da essere messo al bando dalla famiglia... o lasciare la famiglia allo sbando...

[Lillalely]

Buongiorno ragazzi!

Leggo (e sanamente invidio) di bellissimi allenamenti, complimenti!

Io sono al secondo giorno di riposo forzato, dettato dalle circostanze più che da improvvisa saggezza..ma so che mi farà bene! Domani sera se non sarà troppo tardi faccio una corsetta, altrimenti passo direttamente a sabato! Sto anche aspettando la cyclette, che confido aiuterà a rimettere a posto questa dannata gamba...

@teo, vorrei darti dei consigli, vorrei spronarti, vorrei ricordarti come ti sentivi quando correvi regolarmente, ma le mie parole non servirebbero a molto, perché la soluzione è dentro di te. A buon intenditor.....

Buona giornata a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno! Arrivo lunga... oggi sono ot [emoji28]ma per evitare la pioggia ho dovuto fare degli 8x500 in pausa pranzo!

[Miro 69]

perché la soluzione è dentro di te.

https://www.youtube.com/watch?v=WGQ7JZRZ65M