Colazione questa sconosciuta
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Kappi
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Re: Colazione questa sconosciuta
invece per tornare sul porridge. Voi con cosa lo accompagnate? Io al momento o con sciroppo d'acero o con burro d'arachidi oppure con la marmellata. Ogni tanto anche con il miele, ma sono curioso di capire se c'è qualche altro modo per mangiarlo. Anche perchè da solo sembra proprio al pastone per maiali
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h35'52'' 07/12/2025 Mezza di Sanremo
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shaitan
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Re: Colazione questa sconosciuta
a me piace anche da solo forse non faccio testo ahahahah
ma di solito ci sbriciolo sopra qualche biscotto secco tipo Plasmon, oro saiwa etc per farlo diventare super crunchy (ahahahahah mannaggia la ... non so può dire croccante, non si può dire?

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ma di solito ci sbriciolo sopra qualche biscotto secco tipo Plasmon, oro saiwa etc per farlo diventare super crunchy (ahahahahah mannaggia la ... non so può dire croccante, non si può dire?
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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alemercuzio
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Re: Colazione questa sconosciuta
Io ci metto frutta (mezza mela o mezza banana o frutti rossi surgelati), cioccolato, semi di qualcosa (chia o altro) e arachidi salate (o mandorle o noci o anacardi a seconda del sacco presente in dispensa).
E scaldo tutto insieme
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3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
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