Quale allenamento oggi... [Luglio 2013]

[teomazz]

@Il Manu: ultimamente mi è venuto il dubbio che mia figlia mi veda più come un grosso giocattolo più che un super genitore, ma ti ringrazio per il complimento!!!

[runmarco]

@Matteo ottimo che si stia risolvendo il tutto

@Oscar alla grande

@Zaffa hai a disposizione ancora qualche giorno........poi si ricomincia

[zaffa]

Si ho visto Marco, ma per fortuna domani sera per 15 giorni si va in montagna dove questa mattina c'erano 12 gradi

[Niccolò]

Oggi non ho potuto correre ma ho fatto 41 km in bici, recupererò in settimana.

[Mad Shark]

oggi un'oretta di MTB , un pò di sterrato/sentieri ....un pedale preso sullo stinco che male , qualche foto da montevecchia e ritorno a casa

[franzo]

oggi con temperature piu' accettabili dei giorni scorsi c'erano solo 31°ma niente afa, uscita di CLR da 14km in 1h03'57'' passo medio 4'34'' Fc 145 tutto bene

@teomaz
un pensiero da un papa'... vedrai che e' tutto ok

[enzomagno]

12 km di bosco nel parco del Lura(Lomazzo)

[Adrix]

Ieri sera alle 18:40 ho fatto uno sprint in direzione Pronto Soccorso pediatrico...
Dopo una maratona di ben 4 ore e 25 minuti io, mia moglie e soprattutto la piccola Marta abbiamo tagliato il traguardo dell'uscita superando al foto-finish le preoccupazioni che un febbrone da record (la piccola ha sfiorato i 40°) e il conseguente "semi-delirio" ci avevano allarmato.
Stanotte io e mia moglie ci siamo dedicati ad una impegnativa staffetta per verificare le condizioni della piccola e per accertare che la situazione stesse migliorando.
Stamattina la sveglia è suonata alle 5:00 per riprendere la corsa dopo lo stop forzato di settimana scorsa, ma il mio fisico non ce l'ha fatta e forse il mio cuore ha preferito starsene a letto accanto alla bimba.
Ora spero che tutto stia davvero passando (e toccando ferro, sembrerebbe di si)....

Scusate l'OT
Matteo

Ma quale OT... ...prima i figli!! Auguroni con tutto il cuore.

[milo1973]

Oggi temperatura in calo, ma prstazioni non in rialzo:

27°. 13km a 4'54"km + 10 allunghi in 2km.

Sensazioni di faticaimmane. Unico lato positivo: nessun problema dopo le microdistorsioni di domenica...

[milo1973]

@teomazz: ho letto solo ora... Che spavento! Contentissimo che tutto si sita normalizzando