Mi ero perso entrambe le notizie.
@Gaietta, a scuola mi chiamavano Marzullo...
Andare a correre appena svegli 30
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Marcus86
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Auguri a fujiko per l'anniversario e a EvaK per l'anniversario...
Mi ero perso entrambe le notizie.
@Gaietta, a scuola mi chiamavano Marzullo...
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 30
@fuijko….@evak….. 
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
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EvaK
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Grazieeeee!!!!
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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andreac76
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Auguri anche qui EvaK!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Marcus86
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Decenti...
Il pane di shaitan si vede che è più aperto...
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 30
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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scopri->qui<-come!-
shaitan
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Re: Andare a correre appena svegli 30
Che però si chiama la macchina del pane... Aborrrrrrro ahahahahahah
Petizione per cambiare nome e mi trasferisco h24 lì, visto che ormai si corre pochino
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Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 30
E tanti auguri a @evak e @fujiko!
Stamattina non ho proprio sentito la sveglia, dannazione! Sono andato a letto troppo tardi ieri sera x guardare un po' di partita con mio figlio che è tifoso del Manchester City.
Devo recuperare domani.
Stamattina non ho proprio sentito la sveglia, dannazione! Sono andato a letto troppo tardi ieri sera x guardare un po' di partita con mio figlio che è tifoso del Manchester City.
Devo recuperare domani.
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
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Filorunner94
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- Iscritto il: 15 apr 2020, 17:23
Re: Andare a correre appena svegli 30
Ciao a tutti e tantissimi auguri ragazze a Eva 
e a fuji 
Stamattina uscito solita ora pre lavoro per 19km fondo lento collinare(350d+) a 4'20 e stasera post lavoro 5km su tapis e stretching.
e a fuji 
Stamattina uscito solita ora pre lavoro per 19km fondo lento collinare(350d+) a 4'20 e stasera post lavoro 5km su tapis e stretching.
10km: 34'15"
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"
(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"
(Parma Maraton 17.10.2021)50km:3h16'
(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
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Scut
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- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
Re: Andare a correre appena svegli 30
Auguri in ritardo Eva! E a Fuji per l’anniversario!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.