Andare a correre... appena svegli 35

[Anar]

Buona Domenica a tutti, anche oggi un 15 Km da runner in the mist comincia solo adesso a vedersi un po' di azzurro. Mani congelate, per il resto tutto bene.
Buona giornata a tutti.

[jeffetto]

Buongiorno

Io invece ho saltato il lungo causa probabile virus intestinale, che evidentemente covavo già da ieri ... nottata in bianco ... vabbè ...
Mi consolo perchè qui l'acqua arrivava a secchiate da stanotte ... Buona domenica

[Evuelledi]

Buongiorno!
Mannaggia al virus jeff..
Per me stamani prima corsa dell’anno, 12k tranquilli tranquilli. Avrei voluto fare qualcosina di più, ma c’era un ventaccio… non era proprio piacevole.
Comunque sto recuperando con millemila passi in su e in giù per casa a rimettere a posto

Buona domenica!

[Kappi]

Buona domenica ..... ma é domenica che con tutte ste feste non capisco piu nulla
Stamattina fatti 14 km freddolosi e tranquilli insieme ad un amico.
Domani vado a sciare con i figli. Forse si correrà alla befana

[EvaK]

Buonasera a tutti, ben ritrovati!
io ho avuto una fine-inizio anno alquanto turbolente e disastrate sia fisicamente che moralmente. Però oggi si inizia l'anno davvero.
il 31 faccio un bellissimo medio venuto bene, ma tutto con dolore al tendine di Achille. Poi capisco il problema: avevo le scarpe del negozio ormai sfondate e per dare un cambio ho rimesso delle cumulus bellissime e colorate cui avevo inserito una fantastica soletta per sollevare l'arco plantare (comprata quando avevo tendinite sul dorso del piede, che ogni tanto ricompare). Questa soletta evidentemente mi abbassa il tallone e con il carico dei km in negozio e fuori (dove non la uso) si sente.
Il 1 gennaio decido di non correre, ma il Proprietario Disperato della palestra del paese decide di aprire. Ci troviamo io e altri 2 ultra runner. Io decido di fare un circuito metabolico con dentro vogatore e ski erg. Schiena Kaputt. Guarisce il tendine di Achille (perchè non era un infortunio) ma ieri, al secondo giorno di metabolico, mi sveglio che non riesco neanche a piegarmi per lavarmi i denti. Boule dell'acqua calda, Compex, pastiglie, rullo, yoga, preghiere agli Dei.
Stamattina (sottozerissimo) esco con la mia amica del cuore, la capa della mia finalmente squadra, a fare una passeggiata con cani e colazione, poi esco a correre. Corro 16 km ascoltando un bellissimo podcast, non mi accorgo nemmeno del tempo che passa, e intanto il sole intiepidisce l'aria. Una delle cors più belle e libere di sempre, 16 km che finalmente mi fanno sentire che è iniziato un nuovo anno e tra difficoltà e (poche) gioie, siamo ancora qui.

Bene o male, l'importante è volerlo, passare i periodi difficili e ritagliarsi sempre uno spazio. Mettere quel piede destro davanti al sinistro e viceversa è qualcosa che inspiegabilmente ti dona un po' di serenità, anche se intorno a te niente va come vorresti. Però altrettanto inspiegabilmente poi riesci ad avere uno sguardo più positivo.
Buon anno cari amici.

[shaitan]

oggi a Roma "piovigginava"...

mazza quanta ne ho presa

[Scut]

Ciao a tutti! Oggi per me riposo dopo weekend lavorativo, ieri sera sono venuta a Napoli quindi stamattina 12 km easy salendo Posillipo e relativa discesa. Molto nuvolo ma niente pioggia, menomale!

[Arla]

Hola!

Per me stamattina "varie ed eventuali già appena svegli"!

Il primo compito di giornata era staccare tutte le tende per lavarle (che bolas!!!), poi spesa e 45 minuti di workout, il tutto intervallato da telefonate e messaggi di "preludio del rientro dalle vacanze".
Ora ho impostato la cena, tra poco riattacco le tende, stendo un' altra lavatrice e il tempo restante lo dedico a burocrazia al PC e programmazione progetti gennaio/marzo...

Buon pomeriggio e buona settimana a tutti!

[Evuelledi]

Buonasera!

Ieri prima corsa dell'anno, oggi prima palestra dell'anno. Primo giorno di lavoro dell'anno. E, una volta staccato, mi arriva la mail del garmin che mi fa il resoconto di quanto ho dormito bene la scorsa settimana rispetto alla precedente . Ancora qualche giorno di grazia e poi tutto tornerà ad essere faticoso come prima

[Arla]

Hola!

Freddo freddo freddo qui! Cielo bigio (niente neve! ), giusto per salutare le feste anche per quest' anno...

Io ho onorato l'ultimo giorno di vacanza con un esperimento per capire se ho speranze di stare nel tempo a Bologna: 14 km (più ultimi 500 di defaticamento) sul gelido sentiero degli Ezzelini facendo 500 metri di camminata e 500 di corsa: fino qua ce la faccio a stare in media, ora in un mese e mezzo devo provare ad aggiungere gli altri 7...
Comunque contenta, perché sono partita facendomi i miei soliti salvagenti mentali ("se butta male ne fai solo 7, poi provi 250+250" e similia) e invece ho continuato fino alla fine, nonostante il ritorno in falsopiano salita con vento gelido contro e naso super colante (probabilmente per il vento di cui sopra)...

Bene, pomeriggio divano assoluto, buona Epifania a tutti!