Correre ai tempi delle piastre in carbonio

[maarco72]

la piastra ha bisogno di forza per flettere e dare l'impulso..a 5 non flette.. a 4 si...a 3 top(intendo come resa)
è un po' come la meccanica di corsa indipendente dal livello che uno possiede..a 6', corri decisamente peggio che a 4 Per il semplice fatto che non riesci a fare le varie fasi di corsa
poi se uno vuole usare scarpe carbon per correre a 5 nessuno lo vieta,a mio parere è deleterio
ti

[shaitan]

Dipende, se sei un ciccione come me la pieghi anche prima che a 3 o 4

Del resto riconosce i watt non il passo che è una conseguenza

[pippotek]

Mi domando se la versione da uomo o da donna ha dentro la stessa piastra, considerato che generalmente le fanciulle sono più leggere. Si sa qualcosa?

[valerun]

ke piastre in carbonio non preservano i tendini..ma il contrario....le mescole di nuova concezione sono oltre che reattive anche protettive
non userei mai scarpe carbon su ritmi lenti e peggio distanze lunghe..la piastra è rigida e si flette con forza (alias Ritmo Alto)se corriamo piano non si flettono e quindi rigide

Non so, io le pro 3 per ho usate in mezza ed al termine le gambe e soprattutto piedi e polpacci erano decisamente freschi, ero a 4.15, però, per prova, le avevo usate prima per un 20 a 4.40 per non avere sorprese di scomodità in gara ed anche lì, davvero comode, certo, nel riscaldamento iniziale a 5.20 le sento rigidine, ma anche lì, nemmeno troppo, non so se è il mio modo di correre, se sono le pro 3 o se semplicemente è placebo.....

[Lucadim]

Io parlo per mia esperienza diretta, esempio se faccio un lento (non il rigenerante, ma corsa lenta diciamo a 4:35) con la deviate 2/Speed 3 corro comodo, protetto, mi diverto di più e alla fine sono riposato e senza dolori... Se lo faccio con le Triumph fatico di più e ho anche qualche fastidio al tallone sx (credo causa drop altissimo delle Triumph).
Nel primo caso il piede va da solo, nel secondo devo metterci molta più energia e da lì gli effetti sopra descritti... Poi sicuramente sono anche io che ormai non sono più abituato a stare senza piastra

[valerun]

Esattamente....
Fatto un 34 con le Triumph ed un 32 con le Speed, entrambi variati... Arrivato molto diversamente, le Speed mi rallentano la cadenza naturalmente alta che ho e poi sento troppo il drop.....
Grazie del parere
V.

[Ale004]

Secondo la mia esperienza con le scarpe con la piastra tutto varia molto da scarpa a scarpa, in basa alla dinamica di corsa, peso del podista e ritmi.
Per esempio,io 65 kg con i miei ritmi, con le deviate 2 sento la piastra sotto i 4:15 al km, tuttavia la scarpa è godibile anche a 5:30. Mentre con le speed 1 sentivo la piastra già a 4:40, però a 5:30 ci correvo male-instabile, la scarpa iniziava ad essere godibile verso i 5:00 km e ci volavo a 3:50 nelle ripetute sui 400 m. Con le deviate elite 1 la risposta alla corsa era molto simile alle Speed 1, soltanto con queste ultime a 3:30, quelle poche volte che ci sono andato, mi sembrava di volare.

[valerun]

In genere comunque mi pare di capire che, escluse le più estreme, dai 5' in giù sono tutte abbastanza godibili, tecnica di mesopiede/avampiede permettendo....

[maarco72]

Dipende, se sei un ciccione come me la pieghi anche prima che a 3 o 4

Del resto riconosce i watt non il passo che è una conseguenza

[maarco72]

la freschezza delle gambe Post allenamento ecc.. è dovuto alle mescole non alla piastra
sarà un caso..ma i problemi tendinei sono aumentati parecchio cin l'arrivo delle carbon...per la gioia dei fisioterapisti