Andare a correre... appena svegli 35

[Arla]

Buongiorno, rieccomi!

Appena fatto 8 km con 150 d+ verso il capoluogo, con sensazioni molto positive! Andata bellissima guardando le montagne contro il cielo limpido e rosato, ritorno un po' funestato dal traffico crescente, ma a quest' ora non c'è alternativa, se non andare su strade secondarie buie che non mi danno fiducia...

Tra poco parto per martedì completo: infanzia, primaria, scuola di musica!
Buona giornata a tutti!

[jeffetto]

Buondì ragassi e bravissime/i tutti per le vostre uscite

Stamattina per me 12k a ritmo in teoria molto agevole, anche se in realtà l'ho sentito più del solito ... inoltre devo aver stretto troppo la cavigliera che sto indossando in questi giorni ed i primi 5/6k avevo dolore all'interno dell'articolazione. Mi son fermato e l'ho allentata un po' (però così credo di aver perso molta protezione) e la situazione è migliorata nettamente. Uscito con 4/5° ed un umidità pazzesca, ho sentito freddo pur essendo ben coperto e la giornata abbastanza soleggiata ... non una delle migliori uscite diciamo