Andare a correre... appena svegli 35

[Evuelledi]

@kappi buon viaggio e speriamo ti entri almeno una corsa!

Settimana intensa anche per me, di tutto. Nonostante questo provo a fare tre gg a fila. Ieri corsettina più allunghini (fatto), oggi corsetta con varie cosette dentro alternate a momenti di pura camminata (che ci sta bene.. quasi 10k che son volati). Tra l'altro prima ci ho messo 3h di riscaldamento con le pulizie oggi ho fatto al contrario (p.s. che bello tornare a casa con il pranzo pronto e la tavola già apparecchiata, anche se era solo un riso in bianco me lo sono proprio gustato!). Vediamo domani cosa riesco a fare...

Ora da divanata mi metto avanti un pochino col lavoro, vorrei arrivare alla fine della prossima settimana con meno acqua alla gola rispetto a questa (p.s. non so quanto durerò, magari ci faccio un pisolino chissà )

buon weekend e buona gara a chi gareggia!!

[EvaK]

Stamattina appena sveglia 10km lenti (partiti davvero lenti )+ 2 con dentrox150 allunghi. Arrivata a casa con ottimo margine per colazione + fare altre cose... mi ritrovo in un secondo ad aver fatto 10 cose ed essere al filo della puntualità. boh...non so se capita anche a voi di tornare dalla corsa e in preda all'adrenalina mettersi a fare il tutto .
pausa pranzo semirelax: volendo fare yoga e 20' di sgranchita in Bike ho pensato che se andavo a casa sarei stata assalita dai gatti e altre cose da fare per cui sono andata a fare in palestra la stessa cosa. I Bodybuilder avranno visto male una tizia che si mette a fare cane a faccia in giù e se ne sta minuti in una posizione sdraiata, ma ho messo il tappeto in una zona un po' apparata e in cui potevo isolarmi guardando verso un muro. Comunque è stata una buona scelta, era da 2 giorni che rimandavo una lezione di yoga.

Torno al lavoro. buon sabato!