La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi

[shaitan]

La mia controfigura... Chi vuo che sia @giuss

L'avevo detto che purtroppo erano richieste le mie foto orribili per la tesina

[d1ego]

Hai preso il sensore di potenza poi?

[shaitan]

@d1ego no... quando c'era lo sconto per il nuovo non me lo sono "meritato" con allenamenti dicenti

Ora che forse, almeno lato allenamenti, me lo meriterei lo sto cercando nella versione wind usato... ma solo se trovo mega offerta. Spendo troppo per la corsa

[d1ego]

Ho intenzione di provare ad usare la rilevazione della potenza di Garmin. Il mio 945 e' compatibile, previa installazione di un'app. Fino ad ora ho fatto i facili (e le porzioni facili o di recupero) basandomi sulla FC e le parti veloci basandomi sul passo. Voglio provare a fare le parti veloci con la potenza, sia come esperimento fine a se stesso, sia in modo da gestire i collinari.

[shaitan]

mah per quello avrei la fascia hrm-pro della garmin, quindi potrei misurarla la potenza avendo le dinamiche, ma senza la misurazione del vento e con la velocità da gps ho qualche dubbio

[d1ego]

Dice "Wind power is computed using weather information from your phone combined with measurements from your watch. But you don’t need to run with your phone since the apps store the last reported conditions", per quello che vale.
L'ho usato in un paio di uscite, tanto e' gratis! Per ora mi pare un inutile duplicato della FC.

[KGiga1979]

Oggi quel maledetto di Amazon photo mi ha fatto rivedere le foto del condizione al 5 marzo di un anno fa... Eh i 3kg in meno si vedono, non so quanto si sentano nella corsa ma non son pochi

A me va di lusso perché mi rimanda sempre a foto id quando ero un Ciccione
Per non parlare degli allenamenti...proprio 3 anni fa ( in realtà appena prima del lookdown ) vicinissimo al mio massimo storico di peso...quindi + 28 kg da ora. Un 5 km in 29 minuti credo anche discretamente impegnato

[shaitan]

quelle da ciccione le ho purtroppo in analogico... dovrei farne una scansione in effetti

[d1ego]

Io ne ho scelte alcune che mi sono messo sul pc dell'ufficio. Le ho tirate fuori un paio di volte esasperato dalle persone che mi dicono "tu sei fortunato perché sei magro"
Ci devo aggiungere la RMI del ginocchio e la rx spalla da mostrare a quelli che mi dicono che hanno un dolorino qui e un difettino li...

[KGiga1979]

Quelli li prenderei a testate,che poi sono gli stessi del "ma che ti mangi per avere quella panza?" appena qualche anno fa...insieme a quelli sei fortunato che hai tempo per allenarti ( quando loro.si svegliano io sono già a lavoro dopo essermi allenato e aver prwparato e accompagnato 2 bambini a asilo e scuola )
Le foto da ciccione e gli allenamenti anche relativamente recenti ( tipo luglio ) me li vado a riguardare nei momenti in cui penso si non stare migliorando più. Allargare la prospettiva aiuta sempre se si vuole fare un percorso di lungo periodo.

Scusa l'ot shaitan