Andare a correre... appena svegli 35

[Scut]

Buongiorno a tutti!
Io questo weekend ho bigiato Stamattina invece 12 km easy e allunghi.Ora al lavoro, purtroppo ho avuto la notizia della scomparsa improvvisa di una collega amica quindi sono un po' scossa...

[EvaK]

carissime condoglianze @Scut

io questa settimana sono in ferie, stamattina ho sistemato la bici, che non toccavo da prima di Natale, e sono uscita per 1h30' easy, che poi non è stata così easy perchè per fare un giro carino ho fatto un bel collinare, circa 45 km.
poi pranzo dai miei, e mia mamma trova sempre qualcosa che ha in cantina che mi può servire, così oggi sono venuta a casa con un servizio di bicchieri da vino e da bollicine, residuato della (non voluta) lista nozze del mio ex matrimonio "perchè non si sa mai che ti venga in casa qualcuno e poi non hai dei bicchieri decenti" . Non so, non è mai successo dal 2008 ma l'ho fatta contenta.

venuta a casa ora, adesso finalmente divano e poi farò yoga. Domani tocca alla carta d'identità da rifare e al tecnico della lavastoviglie che "vengo dalle 14 alle 18, l'avviso mezz'ora prima".

[Anar]

Buongiorno a tutti, ieri non ho corso, e mi pare che ultimamente stia facendo l'errore di compensare nel we, ciò che non riesco a fare in settimana, da qui la domanda forse banale e scontata.Al netto di riuscire a gestirmi, uscite infrasettimanali da 30-45 minuti, con meno Km ma nel caso con lavori mirati, quanto possono valere? Un po' mi viene da rispondermi da solo, ma vorrei un commento dal gruppo di runner mattinieri. Buona serata a tutti.