Cangrande Half Marathon - Verona - 19/11/2017

[ziomantel]

Previsioni meteo per domenica [emoji44]

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[seiji]

Io cliccherei per sicurezza su "Previsione altezza onde"

[mampr]

Grazie! Utilizzerò il sacco che non ho usato alla 10k di Venezia huawei . Così sono pure elegante [emoji16][emoji106]

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[Conca]

Ultimo allenamento prima della gara 8 km CL 4:56

RUN...

[victor76]

In bocca al lupo a tutti per domenica!

[JJruns]

Non preoccupatevi, ragazzi, ho parlato con chi di dovere: per domenica ho prenotato 5 gradi alla partenza, 8 gradi all'arrivo, niente nebbia, qualche nuvoletta, ma sole a sufficienza per scaldare i cuori!

@ziomantel e Pablo: grazie, siete davvero buoni, ma un po' troppo ottimisti: 5 min/km sono quasi sicuro di non tenerli per tutta la gara. Dico quasi perchè qualunque cosa legga trovo sempre citazioni a questa adrenalina da gara che ti farebbe dare tanto di più rispetto alle prestazioni in allenamento. E' uno dei principali motivi di curiosità che ho per domenica.

Pablo, si, lo so. E lo sapevo anche in teoria. Nel senso che sapevo che era meglio fare il primo dei 4 km andante ma non al massimo e fare magari il quarto a tutta. E' che ho voluto vedere la massima velocità che potevo raggiungere e temevo di non aver forza per fare sta prova alla quarta ripetuta.

[mb70]

In bocca al lupo !!

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[Pablo70]

Grazie Victor ed a MB a nome di tutti,
terminata l'ultima sgambatella di 40' con fc bassissima e mente che vagava in memoria del percorso dell'anno scorso.
Delle gare non sono veterano, ne faccio cinque all'anno, ognuna ha la sua storia, ma questa a Verona mi ha colpito più che la mia amata a Firenze.
Sono allenato e carico, ora bando alle ciance bisogna correre possibilmente il più veloce possibile.

JJ, è colpa mia, ho dimenticatto di dirti che non dovevano essere massimali, ma tu avevi bisogno di dati tangibili ed hai fatto bene.
Grazie ad ognuno di voi, abbiamo condiviso la marcia di avvicinamento a questa gara ed in piazza Bra saremo tutti vincitori.

Pablo

[mampr]

Grande Pablo ti vedo carico! Io sono già e come sempre in ansia. Ma vado per il pb ed il percorso sembra molto bello,[emoji123][emoji123]

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[Pablo70]

Grande tu mampr,
io sono come nell'avatar, solo con una felpa verde marcio che perderò accuratamente prima del via, mi troverò con JJ prima ma in griglia azzurra possiamo vederci dovrebbe esserci anche Evak. Ho anche la mantalla dei 10 anni di RF, fatemi degli urli, sbattetemi sulla spalla, insomma fate casino.

I ragazzi maratoneti si trovano sulla scalinata del palazzo della gran guardia, io non so se passerò di li, è dalla parte opposta dell'entrata ale griglie.
Pablo