ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[sammy1987]

Per fortuna pioveva poco...se diluvia proprio non metto il naso fuori!
Comunque ho deciso di cominciare a "fraternizzare" con le ripetute, la velocità è il mio punto debole e vorrei cominciare a migliorare...andrò a chiedere qualche consiglio nella sezione allenamenti

[Alsea]

Sei bravissima, a me basta la nebbia fitta, quella che ti si posa addosso per non mettere il naso fuori!
Mi scoccia persino andare a lavoro!

Sono il contrario di una lumaca, esco solo se non è umido... (sarà per questo che le mie performance si fanno pessime con l'arrivo del maltempo!!).

[fujiko]

Buongiorno! stamattina mi sono vestita senza guardare com'era il tempo..apro la porta e piove! Ammetto che per un minuto ho tentennato, ma ormai ero già vestita... fatti 12 km

grande a me tocca così domani

[CateMako]

Ciao! Stamattina 9km sui 6min/km! Nessuna fatica e ora starei a meraviglia se non fosse per un mal di gola che spero non si trasformi in raffreddore!

[Luky]

@fujiko
Non so per quanto tempo devo stare fermo.
Venerdì ho la visita da un ortopedico.
Ad una prima chiacchierata mi ha detto che potrebbe essere una infiammazione da sovraccarico.
In effetti ero "partito di testa" con una tabella impegnativa X fare i 10 km e mi sono massacrato di allenamenti (tutti giorni) proprio la settimana in cui ho cominciato ad avvertire dolore con 2 sessioni settimanali di ripetute.
Non é la zampa d'oca, forse cartilagine (se ho capito bene).
Credo serva un bel pò di riposo per riprendere essendo sicuro di non portarmi dietro strascichi pericolosi.
Sono al 10' gg di stop e ne prevedo altri 7/10.
Che ball... Nel frattempo ho cominciato a nuotare ma non é la stessa cosa....
Addicted to run

[fujiko]

Capito, allora riposa. Io per leggero sovraccarico ho avuto a luglio un problemino all'anca che, trascurato, mi sono portata fino a due settimane fa.
Intanto nuota così non perdi la forma e resisti!

[Lillalely]

Nel frattempo ho cominciato a nuotare ma non é la stessa cosa....
Addicted to run

Ti capisco Lucky...dai tieni duro, ancora un po' di pazienza e potrai tornare a stra-farti di corsa!
In bocca al lupo!!

[teomazz]

Dai Luky! Forza!!!
Capisco cosa vuol dire DOVER stare fermi: è logorante da un lato, ma tutto sommato ti concede il tempo di fare qualcosa di alternativo!
Dai che passa...
In bocca al lupo!

[mb70]

Forza Luky reagisci da vero runner che sei! Utilizza il tempo del fermo per fare altri esercizi. D'altra parte se diamo per scontato che chi pratica altri sport un po' corre anche noi che corriamo di tanto in tanto qualche altro esercizio possiamo farlo senz'altro.

[daniloge]

Ma sei sicuro mb70 ???
Il vero runner utilizza il tempo del fermo per fare altri esercizi?

Secondo me il vero runner quando è infortunato si butta nell'acquisto compulsivo dii gadget anche inutili.