Andare a correre appena svegli 22

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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da victor76 »

12esimo giorno di allenamento consecutivo: 5 km di CL. Domani mattina ho una gara di cross che non volevo fare, ma mi sono lasciato convincere dalla mia società a partecipare. Percorso bellissimo, ma fare tanti km e diverse ore di macchina per 6 km di gara un po' mi rompeva...
Buona gara a tutti gli ultraberici! E soprattutto buon dopo gara :beer:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Stef83
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Stef83 »

Buongiorno e buona gara agli ultraberici!
10k 41:31 (Milano, 26/05/24)
21,097 1:30:14 (Novara, 29/01/24)
42,195 3:21:47 (Londra, 21/04/24)

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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Ultra saluti ai vicentinixungiorno

Io in piscina con le piccole.
Arla devo darti ragione...ma lo so da quando ho incontrato mia moglie...orima la pensavo diversamente
Venezia??
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno Amici ed in bocca al lupo agli Ultraiberici. Questamattina cronometrista alla parkrun dove il primo ha fatto un bel sub17.
Tiremm innanz ed oggi ravioli di zucca e domani 12k mossi (si fa per dire).
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

In bocca al lupo ai partecipanti all'ultravicentina! :thumleft:
Per me oggi 15 km a come andava in Villa Pamphili in vista della 31 di domani a Rieti.
Buon sabato.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Arla Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Hola!
Sabato intenso, apro il Forum ora mentre ci dirigiamo a Vicenza ad attendere gli ultratrailers di cui sopra...
Nell'ordine: pulizie di casa, camminata di 6 km esplorando le colline dietro casa (200 d+ per non perdere l'abitudine...), risotto con le cozze (buono!), un'oretta di lavoro e poi via...
Meno male che è il weekend!
Buona serata a tutti, vado ad accogliere i nostri eroi!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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6061361
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da 6061361 »

Buongiorno ragazzi, scusate l'assenza degli ultimi giorni ma è stata una settimana molto impegnativa... Oggi garetta di 10km su um percorso impegnativo....
Buona domenica a tutti e in bocca al lupo per chi gareggia
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fujiko Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Noi si esce tra un po' per un lungo. Fatto tardi e dormito poco, vabbè.

Buona giornata a tutti e in bocca al lupo ai gareggianti
Never complain, never explain.
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Messaggi: 6668
Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
Località: Musano di Trevignano (TV)

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti!
Ieri in tanti ipotizzavano u a corsa più o meno lunga stamattina. Per fortuna non mi sono lasciato convincere. :smoked:
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
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Arla Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Jorge, vorrei ben vedere!!!
Innanzitutto complimenti ai Berici che ho applaudito e conosciuto: Gamba, Jorge, Dragonady e Gaietta! :mano:
Noi siamo in auto verso marcia "misto collinare" a Thiene...
Buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

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