Andare a correre appena svegli 28

[gambacorta]

tanto x dire all’arrivo si dove si consegnava il chip e dovevano restituirti la cauzione era qua

si arrivava li col chip in mano e ti dicevano o cauzione (5€) indietro o 2 birre secondo voi quanti han chiesto i soldi indietro dicasi far affari : url=https://postimg.cc/759M0r3b][/url]
Comunque caldo era caldo soprattutto nel pomeriggio oltre 23° e il percorso era bello kankero, ma lo si conosceva visto che spesso si va da quelle parti
Fino a metà gara io e il socio siamo andati bene poi dal 25° jorge ha giustamente (era da oltre un anno che non gareggiava e nn faceva tanti km) tirato un po’ i remi in barca e con più calma siamo arrivati... a me segnava 51 km x 2530d+ in 8h54 gran bel l’allenamento.

@Evak mi piaci xkè riesci sempre a tirare fuori il massimo da te, sei una GRANDE atleta, complimenti

[dragonady]

Tantissimi complimenti davvero!
@evak si fa trovare sempre pronta e non sbaglia un colpo, anche con nuove avventure! Fortissima
@gamba @jorge coppia ritrovata e sempre affiatata, oggi per niente facile perché la temperatura è estiva e la gara bella tosta, molto bravi!

[Kappi]

Buonasera a tutti il forum.
Oggi giornata interessante.
In mattinata presto corsetta di 12 km su sentiero in riva al fiume. Ho ascoltato il suggerimento di Fujiko e ho fatto poche salite e il tallone adesso va alla grande.
Poi arrivato a casa, doccia e partenza in bici con la famiglia, fatti 36 km di cui quasi la metà di sterrato e molti sali e scendi dove anche il più piccolo di 8 anni è riuscito nell'impresa

Buon inizio di settimana a tutti

[Arla]

Bravissimi Gamba e Jorge, vi abbiamo pensato passando in centro ad Asolo, abbiamo fatto circa duecento metri del vostro percorso!

[Scut]

Bravissimo i gareggianti!
Per me weekend lavorativo mortale, ci ho infilato giusto 50’ stasera
Notte a tutti!

[giokaos]

Buon lunedì! Comincio la settimana con una corsa prima di andare al lavoro

[gambacorta]

giorno, oggi riposo anche se tutto sommato la dormita di stanotte è servita molto, gambe e fisico abbastanza ok
buon lunedì

[shaitan]

Buon lunedì io inizio la settimana di pseudo scarico con 11km di CL tirando la tempo run della moglie (direi buona tutto sommato)

[giokaos]

13 km di collinare con leggera pioggia, ottimo direi. Ultimamente il passo non lo guardo neanche più (4'38'') tanto ormai...

[Arjen]

Buondì,
Complimenti ai gareggianti anche da parte mia, stamattina solo esercizi in casa, gambe ancora pesanti dalla bici di ieri.
Buon lunedì!