Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

[teomazz]

Grande Oscar!!!
Secondo me ce la fai abbondantemente sotto le 2 ore.. altro che....

[vangogh]

Rush finale e crono 54'48 a 5'29 di media.Obiettivo centrato.

Questo sì che da morale ed autostima!
Ce la fai, ce la fai a stare sotto le 2 ore!!!!
Grazie Oscar.

[oscar56]

Dovrei, la mezza di prova la farò solo per testare la distanza più che per il tempo, 1h59 mi va benissimo.

[Istvan]

Complimenti Oscar e complimenti tutti.
E' divertente questo thread dove coabitano marziani, amatori, e tapascioni, eppure non manca mai la solidarietà e lo stimolo.
Certo, nel mio caso, non manca neppure una sottile depressione a leggere di alcuni, ma tant'è .

...E comunque, caro Oscar, chiudere la prima mezza sotto le due ore è da maleducati, guarda Teo..

Ist

[iRoma2009]

Anche oggi in strada per una bella doccia fredda, 5x1km + 1km rec .

16 km 4.21/km tot

Insostenibile continuare con questo clima, sento un calo mentale.

Alla prox non ESCO o come Bark vo in palestra a vedere due bei culi.

Inviato dal mio Topatalk from Bigphone.

[burton80]

Stasera dovrei allenarmi....anche se di solito non faccio più di 3 allenamenti con quello di domenica e quello di oggi arriverei a 4...ma la testa non c'è, mio padre è sotto i ferri ed io sono lontano e non posso stargli vicino...credo farò una corsetta giusto per staccare un pò...e per una volta non seguirò la tabella..

[mb70]

forza @Burton 80 andrà tutto bene

[oscar56]

Dai Burton, in bocca al lupo al tuo papino!

[vangogh]

@burton80

[Marcos]

Burton, in alcuni casi una corsetta è proprio quello che ci vuole.