Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Quoto Marcos, una corsa in solitaria ti aiuterà tantissimo!
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
@Burton: in bocca al lupo al tuo papà! per quanto riguarda l'allenamento, devi saperlo tu se farlo o no... può essere d'aiuto a scaricare la tensione, ma non deve essere un secondo lavoro!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Grazie a tutti ragazzi! Ora torno al lavoro nell'attesa della chiamata dall'ospedale
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
@burton 

5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Burton, in bocca al lupo per tuo padre. Una corsa per scaricare la tensione ci sta, senza nessun obbiettivo.
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
Burton: in bocca al lupo per il papà.
Io oggi sono inca**ato nero e non posso neanche sfogarmi correndo visto che l'adduttore fa ancora male... Il fatto che salterò il primo allenamento dall'inizio della tabella mi rende ancora più una bestia](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Io oggi sono inca**ato nero e non posso neanche sfogarmi correndo visto che l'adduttore fa ancora male... Il fatto che salterò il primo allenamento dall'inizio della tabella mi rende ancora più una bestia
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
@Burton in bocca al lupo per tuo papà!
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
In bocca al lupo!
Ist
Ist
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
@ Burton: in bocca al lupo per tuo padre!
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)
mi unisco agli "in bocca al lupo" per Burton!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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PICCIO 2.0:
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