Andare a correre... appena svegli 35

[jeffetto]

Domani i miei ultimi 6k li faccio anch'io! Non di più perchè non vorrei caricare troppo, che dal 1 marzo, compresi i 6 di domani, avrò corso la smisurata distanza di ben 14km ...

Oggi in barca e poi spinning, comunque ...

[shaitan]

@jeffetto come va il piede nel day after?

[jeffetto]

@shaitan @EvaK Direi bene, grazie!
Non è peggiorato nel post allenamento, né la sera, stamattina alzandomi dal letto niente di che ... non vorrei dirlo, ma va meglio del previsto
Mi sento molto sollevato, anche se sono ben conscio che le recidive son sempre in agguato ... la conosco bene sta bestiaccia ... però, con le dovute accortezze, forse riuscirò a godermi anche questa gara

[EvaK]

@jeffetto in bocca al lupo se deciderai di correrla! (Con la testa prima che con le gambe)
UIo ieri ho corso 10 km e mi sembrava abbastanza ok il piede (io ho male sopra che è anche peggio perché nessuno sa come curarlo d da che cosa derivi). Il problema è stato il male dopo. Oggi dunque niente corsa ma ho ripreso ad allenarmi in bici, mollato i rulli ora che anche la gola sta meglio. Doveva esserci il sole invece nubi grosse e grigie con vento da spostare la bici. Fatti 8 blocchetti di ripetute in salita z3 (ultime 2 z4) con recuperi in discesa e pianura. Fatte due belle orette .

Domani farò palestra e so già che entrata guarderò il vogatore ma poi finirò per lasciarlo lì. Però se mi ricordo di portare le cuffiette x ascoltare qualcosa magari mi ci metto un po ‘ .

[Arla]

Buongiorno!

Qui oggi splende il sole ma per motivi organizzativi ho fatto un' ora di workout focus gambe.
Ora doccia, colazione e si parte per il giovedì regolare da qui a fine maggio: infanzia, primaria, scuola di musica!

Buona giornata a tutti!

[EvaK]

Anche qui giornata strepitosa. Iniziato appena sveglia con palestra x parte alta e poi uscita subito a fare un giretto in bici di 1h30 perché alle 10:30 avevo una call con mia cugina che e’ medico cinese in Germania. Adesso finita la parte “ bella e allenativa” tocca alla mestieranza casalinga.

[jeffetto]

Hola!
giornata iniziata splendidamente con un bel messaggio da parte del mio pargolo per la festa dei papà ❤

Anche qui gran sole, ma accompagnato da un vento molto forte e fastidioso ...
Uscito per i 6k previsti, fatti anche un minimo più allegri, piede nastrato a dovere (sembra quello di una mummia praticamente ).
Nessun fastidio a parte, naturalmente, la ovvia sensazione di maggior rigidità che però, correndoci su, tende a sparire ...
Deciso, Domenica ci provo e vediamo come va

Non si può non far parte, almeno in partenza, di questo grande evento ... anche solo per le emozioni che si provano nel pre-gara ... spero, ma sarà difficile in quella bolgia, di riuscire ad incontrare qualche amico/a

[shaitan]

giornata iniziata splendidamente con un bel messaggio da parte del mio pargolo per la festa dei papà ❤

il mio ovviamente manco si è ricordato... ma questa è l'età. Fossero questi i problemi che dà... mia moglie "ma Ric ti ha fatto gli auguri?" e io "Non ho più quel figlio da tempo, puntiamo sull'altro"

Anche qui gran sole, ma accompagnato da un vento molto forte e fastidioso ...

Già, l'ideale per domenica... ahahahah

dai che scoppiamo in allegria tutti

[Stef83]

Buongiorno a tutti, per me oggi ultima sgambata pre-Roma, uscito presto per riuscire ad essere a scuola per la festa del papà, alle 6 faceva un bel fresco, il sole è sorto splendido in una giornata limpida, ora scivoliamo verso la maratona in serenità

[Evuelledi]

Tanti Auguri ai paparini runner!

Io stasera esco con un giramento di OO da lavoro numero uno che ci staserebbe proprio bene una corsetta per sfogarsi, ma non ho proprio modo. Aspetterò domattina.. o forse il pomeriggio chissà