Andare a correre... dopo lavoro 17

[Beppogo]

@Beppogo resisti che gente come @shasha74 in quel tempo si spara quasi 42 km!

Arrivato quasi indenne alla pausa… mo c’è da tenere duro ancora un po’…

[Valby]

L'importante é non beccare il muro!

[Beppogo]

Schivato anche il muro, l’anno prossimo sono pronto per la maratona

[ludovico_van]

Ciao a tutti.... Beppo, sei uno schivatore di muri.

[dragonady]

O un muratore schivo!
Buona giornata ragazzi, oggi non faccio un… muro!

[ludovico_van]

Ogni tanto ci vogliono anche quelle giornate.

[ludovico_van]

E intanto su internet si sta accendendo la ritorno al futuro mania... anzi l' hype, come dicono oggigiorni i ciovani.

[HappyFra]

Buongiorno temerari della cazzuola!
Bellissimo il racconto di @shasha74 , campione anche ai ristori, haha!
@ludovico_van azz mi sto già infliggendo 5 serie in più alla lat machine per aver cannato Eugen
@phantomfh oh, qua noi iniziamo a scaldare i motori, i vaporetti e il select, dicci un pò, sei carico??

Ieri sera per me sgambata con zampe belle imballate dalle due corsette consecutive sab/dom seguite il lunedì dal lavoretto in palestra, me lo aspettavo eh,
quello che invece non mi aspettavo però è stato lo sghiribizzo cardiaco (ne avevo parlato nel 3d apposito) dopo che erano anni che non si manifestava, come al solito non appena ho sentito i battiti schizzare ho camminato qualche metro e poi mi sono accovacciata tappandomi il naso e spingendo l'aria come se dovessi stappare le orecchie e tac! problema sparito
per fortuna tra un paio di settimane ho il rinnovo dell'idoneità agonistica così sento la cardiologa cosa dice

[phantomfh]

Grazie @ludovico_van, @dragonady, @HappyFra.
Mi prendo un po' di stacco dal forum e da tutto, vada come deve andare. La verità è che ho una fottuta paura dei 9 km di crampi dello scorso anno...
Seguirò il mio piano gara e se i crampi devono arrivare, arriveranno.
Vi lascio per qualche giorno, ma posso dirvi che partirò così... (mi sono permesso di farla mia e adattare l'ultimo verso)

This is ten percent luck
Twenty percent skill
Fifteen percent concentrated power of will
Five percent pleasure
Fifty percent pain
And a hundred percent reason to keep running again



Da ascoltare con delle cuffie all'altezza (è fra le ultime tracce della playlist per domenica).
Ci sentiamo più in là.

[HappyFra]

Vai Fede, allenamento, gambe e testa le hai, in più stavolta conosci il percorso ed è un bel vantaggio! L'anno scorso avevate beccato una giornata molto calda e afosa ma stavolta le previsioni sembrano ottime per correre pensa a godertela e sappi che "corriamo" con te!!