Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

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oscar56
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da oscar56 »

Brak ma se hai fatto quel "popò"di allenamento era solo una leggera contrattura se fosse stato altro ti saresti fermato dopo 2k. Comunque non strafare. Oggi per me hai strafatto e se fossi in te almeno 2gg di riposo li farei.Comunque, nel senso buono, sei na'bbessttia!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
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Il Manu
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Il Manu »

@Vangogh, certo che WFL induce in tentazione :pig: :mrgreen: TEOOOOO, è la Wing For Life World Run e credo che io e Claudio la faremo assieme .... vuoi farti un lungherrimo anche te? :mrgreen:
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teomazz
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da teomazz »

Manu ti ringrazio dell'invito ma per me la sigla WLF significa altro.... quindi declino e ringrazio! che poi: dove sarebbe???
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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Bark_Psychosis

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Bark_Psychosis »

Ma magari l'avessi fatto... Non corro da 7gg

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vangogh
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da vangogh »

teomazz ha scritto:Manu ti ringrazio dell'invito ma per me la sigla WLF significa altro.... quindi declino e ringrazio! che poi: dove sarebbe???
WFL = Wings For Life... (iscritto) :winner:
Ora dicci cosa significa per te WLF :D
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teomazz
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da teomazz »

Non posso dirtelo direttamente, se no mi bannano... :mrgreen:
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oscar56
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da oscar56 »

Bark, ci sono cascato! vabbè è carnevale! :D
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daniloge
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da daniloge »

teomazz ha scritto:Manu ti ringrazio dell'invito ma per me la sigla WLF significa altro.... quindi declino e ringrazio! che poi: dove sarebbe???
Sarò malato, ma ho pensato immediatamente alla stessa cosa che stai pensando tu.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Il Manu
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Il Manu »

daniloge ha scritto:
teomazz ha scritto:Manu ti ringrazio dell'invito ma per me la sigla WLF significa altro.... quindi declino e ringrazio! che poi: dove sarebbe???
Sarò malato, ma ho pensato immediatamente alla stessa cosa che stai pensando tu.
Allora sono malato anche io .... o siamo invece tutti normali :mrgreen:

@Teo, è a Verona. Facciamo il gruppo dei 5'/km e ci beviamo una red bull ad ogni ristoro :bleargh:
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teomazz
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da teomazz »

Declino l'invito.... a meno che non ci siano le ombrelline....
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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